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中医养生健康小知识有哪些
取生姜30g,切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤 液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连 搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法, 坚持半月便能根除。
猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矶（如黄豆大），待 溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、 顽癣效果神奇。
中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进 睡眠。
先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十 余次。
去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓 解疼痛。
紧握拳头30秒测知健康
若变口的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉 硬化的情形。
胃胀按天枢穴 鲜姜口糖治胃寒痛
鲜姜末500克、口糖250克腌在一起，饭前吃1勺，每日3次。 人体有六大救命穴位
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩 胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部 压迫感和窒息感。
病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟 至
6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次〜4次至阳穴， 即可预
防心绞痛的发生。
合谷穴：治晕厥 阳陵泉穴：治胆绞痛 三阴交穴：治肾绞痛 足后跟：止鼻I®.
当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹 陷处)。左鼻岀血掐捏右足跟，右鼻岀血掐捏左足跟，可立即止血。
以上就是人体上六个可以救命的穴位，虽然这几个穴位治疗的病 症看起来不是特别严重，但是它们病发起来是很凶猛的，所以大家 遇到上而几种病症的时候千万不能掉以轻心。
(1) 多吃瓜类： (2) 多吃凉性蔬菜： (3) 多吃“杀菌”蔬菜： (1) 补充充足维生素
如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等 新鲜果蔬；
(2) 补充水和无机盐
特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的 很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草 莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用；
(3) 适量地补充蛋白质
如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋口。 菠萝
众所周知，菠萝是很好的清洁水果，具有很高的排毒作用，在天
多吃菠萝，有益于机体成分的有效吸收和毒 气较为干燥的夏天里，
素的排出。 梨子 樱桃 甘蔗 草莓
本文来源：https://www.wddqxz.cn/e5cde1cb094e767f5acfa1c7aa00b52acec79c0f.html
2022-05-27
