女人如何养肾呢

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女人如何养肾呢

导语：女性朋友们的养肾方法自然要和男性朋友们有更多的不同的，



比较多见的还是通过饮食的方法来达到滋养肾部的作用，因为不同的年龄阶段的女性朋



女性朋友们的养肾方法自然要和男性朋友们有更多的不同的，比较多见的还是通过饮食的方法来达到滋养肾部的作用，因为不同的年龄阶段的女性朋友们都会时常的感觉到自己的身子有些乏力，甚至是还会出现腰酸背痛的情况，这就特别的有可能是肾虚引起的，所以对于补肾的方法自然也是有多种的方案可以去选择的，还是要根据自己的体质来判断。



一、肾不好导致虚胖

肾气虚的女性常有发胖趋势，现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素，促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。





女人如何养肾：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。二、肾不好导致不孕、难孕





症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。



女人如何养肾：中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。



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