得了脂肪肝应注意些什么啊

2022-11-22 20:15:29   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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得了脂肪肝应注意些什么啊





大家都知道,很多的疾病患者日常生活上都需要注意一些问题,否则的话不利于病情的治疗和康复,甚至会加重病情。而脂肪肝也不例外,脂肪肝已经是临床上相当常见的肝病了,患者人数日益的增多起来了。那么,得了脂肪肝应注意些什么?对于这个问题,大家一起来看看下文的具体介绍。

一、热量控制:以清淡平和、营养丰富均衡为宜,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担。

二、绝对禁酒,最好禁烟。

三、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。

四、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米



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等。

五、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。

六、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

七、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因:高糖高脂饮食及缺乏运动,过量饮酒加重脂肪肝。影响血糖血脂、胰岛素抵抗、肝硬化。

得了脂肪肝应注意些什么?脂肪肝的患者们平时的饮食中需要注意的地方非常的多,千万不要喝酒,也尽量的少吃一些辛辣的,生冷的和油腻的食物了。除了饮食方面注意科学安排之外,平时一定要多注意身体的休息,不要太劳累,别熬夜,保持乐观的心态是很重要的。



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