排球传球教案

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排球正面双手传球教案

学段：水平四 教师：王亮 学习内容

排球：正面双手传球

学 1．学生了解排球正面双手传球的动作要领，通过学练能初步掌握排球传球习 手型及用力方法，并能独立连续向上传低空球；

目 2．学生知道传球在排球运动中的重要作用，在学习和游戏中能努力实践； 标 3． 学生在学练中能互相配合，共同进步，形成和谐的课堂气氛。 1．传球手型，手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合 难

点 2．传球用力顺序：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸

重 教学程序

教 学 内 容

一、课堂常规

1.体育委员整队，集合 2.师生问好

3.课题导入，激发学习兴趣

4.检查着装，安排见习生

教 法 及 要 求

集合队形：

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由“二传手”在排球比赛中的灵魂作用导出传球技术的重要作用。并由此激发学生：“你想成为排球比赛中的灵魂吗？学会传球你就会成为我们的排球新星。”

要求：

1.集合快、静、齐； 2.精力集中、精神饱满

教师示范讲解动作，指挥练习教师指导、指挥、领做 专项热身练习 1. 双手拨球练习 2. 头部环绕练习 3. 腰部环绕练习 4. 腿部环绕练习 5. 八字环绕练习

组织要求

体操队形

体操队形 分列成两队，列两侧，教师在中间

准 备 部 分



二、热身

1.慢跑徒手操练习



2.排球专项球性练习






1.传球分类： 正面传球、背传球、侧 传球、跳传球等 基

本 2.手型： 两手应自然张开成半



一、学习正面双手传球 一、学习排球正面双手传球技术 介绍传球类型：

正面传球、背传球、侧传球、跳传球等

1.教师讲解、示范动作，并强调手型及用力

2.体会手型、用力方法：徒手练习 3.体会用力：传固定球

按传球手形持球于额前、另一人用手轻压住球，传球者按传球用力方法，向前上方伸展，体会



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同上

两人一组

要求： 注意传球手型，注意脚下移动

跟随节奏 动作到位 坚持不懈

体操队形

部 分

球形，使手指与球吻合，指和身体的协调用力。轮换练习 手腕稍后仰，拇指相对，4.感受击球部位：向上自抛球约50小指在前。 厘米，用击球手型在额前上方托 接住球，体会击球手型与部位 3. 传球用力的顺序： 蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。



二、挑战游戏：

向上传球接力

三、素质练习

5.连续向上自传练习，30~50cm 教师巡视，轮换练习 6.集中展示，师生互评 7.拓展练习：尝试向上自传高球（2米以上）练习。连续完成三次以上 教师巡回辅导

二、游戏：网上传球接力

1. 组织：学生10-12人一组，分成四组，相对而站

2.方法：第一个学生把球传到对面后迅速跑到对面队尾，后一个学生接球继续传球，依次完成，看哪一组完成最快 三、腰腹核心力量练习 1、单腿蹬收30*2 2、双腿蹬收20*2 3、收腹跳 20*3

一、放松身心 教师统一指导指挥学生放松 结束

二、小结 部分

三、收还器材，师生再见 总结学练情况，提出努力要求

场地场地：田径场

器材 器材：排球25~30个



教学反思






（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型

手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

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