简述篮球三步上篮的动作特点

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简述篮球三步上篮的动作特点

左脚在地，右脚腾空中，合球，左脚腾空。注意合球和左脚腾空可以互换；

右脚落地，此为中枢脚，左脚再落地；

右脚抬起，左脚腾空，具体特点为：一大二小三跳。 跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离， 跨的小是为了三高跳做准备，

跳的远就是进一步拉开和防守球员之间的身体距离。

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