挺身式跳远教案

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1、学习挺身式跳远，“腾空步”技术

学 习内 容

2、迎面接力跑

学 习目 标

1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解 2、通过组织，腾空步，练习发展跳跃能力 3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的能力 时间

学生活动

教师指导

部 分

个 体自 主活 动

5分

1、热身运动（1）慢跑400—500米

1、布置本课任务，提出热身练习

的要求巡回知道学生练习

2、专项准备活动（1）30米快速跑练习

（2）关节活动操1—6节

（2）单脚跳练习

2、检查学生练习情况，针对学生

存在的问题，及时进行指导

1、教师示范下的模仿练习 （2）上一步做腾空步练习

（1）原地做“腾空步”练习

师 生互 动

18分 2、教师知道下的自主练习

1、示范讲解

（1）走5—7步做腾空步练习 （2）助跑3—5做腾空步练习 （3）短距离助跑起跳做腾空步练习

2、提出练习要求，指导学生练习

小 组合 作练 习

18分

1、以小组为单位进行练习，并相互进行观摩，讨2、组与组之间进行比赛与交流 3、30米迎面接力跑比赛

论练习效果

1、要求学生以组为单位进行练习，2、组织学生组与组之间的比赛 3、组织接力跑比赛

并要求学生之间互相指导

评 价总 结

4分

1、以班为单位进行放松

1、放松提出要求

2、总结全课情况，提出改进意见

并宣布下课

2、听教师总结，思考学习中的问题

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