六年级体育寒假作业

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金银滩复兴学校六年级体育寒假作业



一：小跳绳一分钟计时跳/天 4次

二：俯卧撑（男生），仰卧起坐（女生）/天/20个*2组 三：500米或50米*8/ 周3次

四：柔韧性练习（平常体育课躺下做的各种拉伸动作）/天/10分钟 五：球类中选择自己感兴趣的一项/天/20分钟

六：抽时间观看体育比赛节目，至少熟悉一项体育项目的比赛规则

注1：希望家长督促学生加强体育锻炼，让学生按要求完成以上练习，每天至少体育锻炼40分钟，并做好每天体育锻炼的记录，开学初上交体育锻炼记录并组织学生测试锻炼的效果。

注2：附记录表样本，学生按照样表自己做表格，也可以打印


寒假学生体育活动记录表

班级： 姓名：

活动

日期

地点

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用时







活动

活动内容

备注

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