八年级体育快速跑教案

2022-12-14 04:04:32 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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体育课教案

教材教学目标教学过程

1、快速跑 2、游戏

1、学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。

2、 70%以上的学生在途中跑过程中，能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能

做到以肩为轴，屈臂前后摆动。

3、学生在中速跑的练习中，能认真体会动作，培养吃苦耐劳的精神。教学内容一、常规

教师活动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

时间

学生活动

练习次数

准备部分

二、队列

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老

师汇报出勤情况。 2 １、在集合地点观察、检查学生１、全班成二列横队集合。分服装，并接受体育委员汇报。组织如图一：

× O × O △

☆

（图一）

２、 “老师好！：２、 “同学们好！”

３、认真听讲，明确学习内容和３、宣布本课的学习内容，揭示

要等。目标和要求。

４、见习生按要求随堂听课，做４、安排见习生。

力所能及之事。

教师讲解队列、队形练习的内容1、学生认真听讲，记住练和要求。习的方法和要求。

１、相反口令练习： 2、根据口令进行集体练习。２、恢复口令的原地四面转要求：精神饱满，步调一致。

法３、组织：如图二３、原地踏步——立定 ××××× O O O O O ４、二列横队——四列横队 ××××× O O O O O

——还原 ××××× O O O O O

3~4’

通过练习，培养学生高度的组 ××××× O O O O O

织纪律性和注意力。

☆ 图二

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

基本部分

一、快速跑二、游戏

１、复习原地摆臂练习

要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。２、原地高抬腿跑

要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。

３、中等速度跑15~20m ４、快速跑15~20m ５、追逐跑

要求：跑姿正确，轻松自然。教法：

１、教师讲解动作要令及要

求，并适当示范。２、指挥学生练习。

内容：蟹行接力

推小车

教法：

１、教师讲解游戏方法

和规则，并进行一定的示范。

２、组织学生练习，教师

进行评判。

20分 10 分

学生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。

组织：如图二

学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。

组织：四路纵队

１、学生认真听讲，仔细观察，

明确游戏的方法和规则。

２、有序地进行练习。３、组织：同图二

结

束部分实施情况记载

1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器

材。 4、“同学们再见﹗” １

２

３

４

５

６ 7

班级日期

１、学生能积极进行放松。

２、学生认真听讲，共同参与小5

结，明确存在的问题。

分

３、值日生按要求回收器材。４、 “老师再见！”

练习平均预计

42% 135次/分

负荷密度心率

场地器材

篮球场一片，跑道

2~3 2~3 2 2 2 各2~3 次