精神疾病健康教育处方

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心理卫生健康处方 什么是心理健康？

一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容：

1、对自己有一个正确的认识和客观的评价。 2、有自信自立精神，有自我开展的心理动力。 3、 能和他人友好相处，善于协调人际关系。 4、主动适应环境，顺应社会需要。

十种常见的异常心理现象：

1、失眠2、焦虑状态 3、抑郁状态 4、强迫现象 5、恐怖感 6、疑病现象7、各种躯体不适〔无器质性原因〕 8、各种功能障碍〔无器质性原因〕 9、躁狂状态 10、幻觉与妄想状态

促进心理健康的方法： 1、培养积极乐观的态度 2、学会适时表达和宣泄自己的情绪，改变对待情绪的不正确的观念，学习宣泄情绪的方法。 3、坚持运动 。运动可以调节情绪，改善焦虑，提高耐受压力的能力。 4、知足者常乐，珍惜所拥有的

5、用心去过每一天，生活在此时此刻。

6、学会爱自己。 爱的序位：自己——亲人——朋友——他人。 接纳自己的思想、情绪、行为、身体的感觉。 每天花5分钟的时间去感谢。 7、学会宽恕。 8、学会放弃。

9、顺应事物开展的客观规律，与环境及自身相协调。精神分裂症健康教育处方 1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。 2、不要乱投医问药，应及早到专科医院诊治。

3、遵照医嘱服药，不能自行停药，因停药复发的几率较高。 4、发病期间严加看管，防止自伤自杀，防止伤人毁物。

5、精神病症缓解后，要尽量鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。 6、要关心体贴病人，尊重其人格。

情感性精神障碍健康教育处方

1、情感性精神障碍主要表现情绪高涨或情绪低落，是心境障碍的一类精神病。 2、经抗躁狂或抗抑郁药物治疗后会好转或痊愈，愈后较好。

3、发病期间病人表现兴奋躁动或情绪低落、厌世等。所以应加强看护，防止发生意外事故。

4、遵照医嘱服药，不可自行停药。此病有反复发作的可能，但间歇期较好，可参加正常工作。

5、定期复诊，如有病情复发先兆请随时去医院就诊。 抑郁性神经症健康教育处方

1、情绪低落是一种病，害处多，危害大，应及早治疗。 2、按时服药，坚持治疗，不能随意更改治疗方案。

3、患者有自杀念头时应及早向医生报告，对有自杀史的病人，家属要提高警惕。 4、生活要安排的充实、协调，如读书、看报、运动及娱乐等。

5、遇到不顺心或无法解决的问题时应及早向亲朋好友或医生倾诉，寻求外界的支持

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与帮助。

6、某些药物如局部抗高血压药可引起或加重抑郁，因此患者假设同时患有其它疾病或服药时必须告知医生。

恐怖症健康教育处方

1、患者要认识到这种恐惧是没有必要的、是不合理的。

2、不要对自己要求过高，要认识到“金无足赤，人无完人〞，不要怕暴露自己的缺点。

3、面对现实，尽量不要回避所害怕的对象或环境。 4、循序渐进地有意让自己暴露在恐惧的对象和环境中。 5、要正视并能忍受恐惧的体验。

6、适当的药物治疗也是必要的，必须在医生指导下服用

焦虑症健康教育处方

1、焦虑的性质是一种心理反响，虽然焦虑时有各种身体病症，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反响消退后不会留下任何严重后果。

2、积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球跳舞，能迅速减轻焦虑。

3、心理治疗有较好疗效，许多药物也有迅速、平安的控制焦虑的效果，应按医嘱使用。

4、个性害怕、自信缺乏的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。

神经衰弱健康教育处方

1、患者应端正对疾病的态度，树立战胜疾病的信心，消除不必要的顾虑。 2、努力查明与发病有关的心理因素，并加以解决。 3、注意劳逸结合、用脑卫生和睡眠卫生。 4、参加体力劳动和从事体育锻炼。

5、药物的对症治疗应在医生指导下进行。

强迫症健康教育处方

1、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该作的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反响形式，要控制及逐步减少这类动作反响直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。 2、多关注日常生活、学习和工作，有助于减轻其焦虑。

3、强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。

4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关键。 5、参加体育锻炼。

疑病症健康教育处方

1、携带全部病史和检查资料到医学心理咨询门诊就医。

2、采取科学态度，实事求是地讨论不适病症的性质和担忧患病的理由，配合医生弄清问题。

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