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小孩晒太阳的好处有哪些
导语：很多的人总是喜欢在冬季的时候，晒晒太阳这样的话不仅仅有
着驱寒的作用，还能让自己身心舒服。但是很多的家长却是不太让自己的孩子出去晒太
很多的人总是喜欢在冬季的时候，晒晒太阳这样的话不仅仅有着驱寒的作用，还能让自己身心舒服。但是很多的家长却是不太让自己的孩子出去晒太阳，害怕外面会把孩子吹凉了。其实家长们的心是好的，但是应该记得就是其实晒晒太阳是有很多的好处的。那么，小孩晒太阳的好处有哪些？
1、晒头顶可以补钙生发。太阳晒过头顶能充分促进钙质的吸收，有益头发生长。现在许多人晒 太阳喜欢戴着帽子，其实，在阳光不是很强烈的季节适当的晒太阳不会造成皮肤损伤，如果把 人包裹的很严实的话根本不能发挥晒太阳的作用。
2、晒后背可以调和脾胃。春天里晒晒后背可以驱除脾胃的寒气，有助于改善消化功能。还有， 古时曾有人指出：“背为阳，心肺主之”，所以晒后背还能疏通背部的经络，对心肺也大有益 处。
3、晒双腿可以防止腿部抽筋。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解腿部抽筋，而且能促进 腿部钙质的吸收。患有风湿性关节炎的人晒太阳还能活化血脉，对缓解病情起到辅助作用。
4、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室
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2024-03-13
