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你的白头发，多因肝肾气血不足
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正文
提到白发，人们总会感叹衰老将至。 的确，头发变白往往被视为衰老的一大特征。
老年白发通常被认为是自然生理现象，但随着生活节奏的加快，不少年轻人早生华发，白发的年轻化、广泛化趋势日益明显。
白发与肝肾和气血有直接关系
白发在各个年龄段都可能发生。如果年纪轻轻白发较明显，称为“少白头”。白发发生的原因是毛根处的黑色细胞停止产生黑素小体。
而很多因素都可造成黑素形成和代谢等障碍，不一定只是衰老因素，尤其是年轻人。
白发早生和遗传、营养、环境以及不良生活方式、情绪等因素都有关系。
从中医理论来说，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”“发为血之余”;“肝藏血”，精血同源且相互转化，所以头发生长的好坏与肝肾和气血有直接关系。
白发生长位置
中医认为，白发的生长位置也反映体内脏腑的健康状态，有针对性的调理可能会更有效果。
前额白发
前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关。阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。因此，调理好脾胃对防治前额白发有帮助。
两鬓白发
两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。
中医通过疏肝利胆可防治两鬓白发。此外，肝主藏血，气血同源，改善两鬓白发还需要适当补气血。
头顶、后脑白发
头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最密切。 中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足，应当补益肾气。
强肝肾补气血，勤按摩有良效
治疗“华发早生”，需要强肝肾，补气血。
《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。
按照中医的理论：头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。
反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。
西医认为人的头发会变白，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，所以黑芝麻有能够让白发变黑的神奇功用。然而由于细胞实验结果和具体到人体白发变黑，这是有不同的。
但是比起其他所谓黑发的食物，黑芝麻明显要更靠谱一些，因为它不是靠着“吃黑补黑”这样苍白的说法立足，而是有真正实验利好结果作为支撑，把黑芝麻当作能黑发的食物，这个观点是正确的。
吃黑芝麻能改善发质吗？
国外部分学者认为，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等。
那么在中医里呢？黑芝麻有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的作用，是滋补圣品。
“头乃诸阳之会”，人体的十二经脉和奇经八脉都汇合于头部。 头部的穴位有几十个，可用梳子梳头或用手掌、手指揉搓头皮，畅通经脉，调整气血，改善头部营养供应，增强黑色素细胞活性及毛
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2024-01-30
