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大 学 生 职 业 生 涯 规 划 书
学院:XXX
班级:XXX级医学影像技术班 姓名:XXX 学号:XXXX
目录
一、前言
二、知己—认识自我
个性特征 3 职业价值观 5 职业兴趣 6 职业能力 8 自我认识小结 8
2
3
三、知彼—环境评估
学校环境分析 9 专业分析 9 教师工作分析 11 家庭分析 12
9
四、定位—确立目标
总目标 12
我的 SWOT 分析 13
12
五、设计—制定规划
(一) 近期目标—大学阶段 (二)中长期计划—研究生阶段 (三)长期计划—工作阶段
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六、修正—评估调整 七、结语
一、前言
七绝· 改西乡隆盛诗赠父亲
毛泽东( 1910年秋)
孩儿立志出乡关,学不成名誓不还。 埋骨何须桑梓地,人生何处不青山。
这首诗是 17 岁的毛泽东离开父母,外出求学时所作,体现着男儿志 在四方的伟大抱负。 如今的我们也与那时的毛泽东年纪相仿, 同样离 开父母,在外求学。更需要信念和理想的指引。我们告别了高中三年 心酸与艰辛,踏进大学的门槛,享受着期待已久的大学时光。大学生 活是梦想的起航点,是我们追求自由的天空,在这里,我们没有了以 往的束缚,却也有些许迷茫、疑惑、和失望。大学不能默默无闻,也 不能虚度时光,学习之余更要培养自己的能力,不能荒废青春未来, 掌握在我们自己的手中。 于是我拟定一份学业生涯规划书以时时鞭策 自己,激励自己奋发前行。 下面我将从以下几个方面对我未来几年的 职业生涯进行规划:
知己—认识自我, 知彼—环境评估, 定位—确立目标, 设计—制定规划, 修正—评估调整。
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二、知己—认识自我
(一)个性特征 1.自我,他人评价
评价人
优点
有责任心,上进
缺点
做事犹豫不决、急躁、原则性不强,
心,喜欢有挑战性的事 自主性不够,自信心不够,情绪控
自 我 评 价
情,做事积极上进, 性 制能力差,对问题思考不深入,粗 格开朗,为人谦和, 人 心大意,容易紧张,不善交际,沟 际关系良好,有一定的 通能力欠佳。做事没有计划性和逻 自控能力,乐观向上, 辑性。 心理素质良好,喜欢读 书。
家人 评价
懂事,孝顺,性格 沉默寡言,有点懒惰,胆小,承受 好,吃苦耐劳,善良, 挫折能力差,独立能力差,身体素 爱读书
朋友、 同学 评价
质较差
安静,温柔,善良, 自我要求太高,不切实际,不懂得 为人谦和,有责任心, 拒绝,自身压力太大,情绪控制能 乐观上进,自控能力 好,勤劳,爱学习。
力差,太过于在乎别人看法。
老师 评价
学习认真努力,积 学习、做事不够细心,独立思考能 极上进,有责任感, 性 力不佳,身体不太好,过分要强, 格温和
心理素质不好。
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2.气质类型测试:多血质、粘液质、抑郁质的混合型
类型
得分
结果及分析
典型表现 :多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不 感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力, 善于适应环境变化。在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事合乎实际 的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力 和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。兴趣广泛,但情感易变,
多血质 9
如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。从事
多样化的工作往往成绩卓越。
合适的职业 :导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演 员、市场调查员、监督员等等。
典型表现 :这种人又称为安静型,在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工 作者。 由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制, 沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,
所以行动缓慢而
不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,
粘液质 11
种人长时间坚持不懈,
不易发脾气,也不易流露情感,能自治,也不常常显露自己的才能。这
有条不紊地从事自己的工作。 其不足是有些事情
不够灵活,不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧,表现出固定 性有余,而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯 性和确定性。
适合的职业 :外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话 务员、调解员、 教师 、人力人事管理主管等。
典型表现 :有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是 体验的持久而有力, 能观察到别人不容易察觉到的细节,
对外部环境变
化敏感, 内心体验深刻, 外表行为非常迟缓、 忸怩、 怯弱、 怀疑、 孤僻、
抑郁质 10
优柔寡断,容易恐惧。
适合的职业 :校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管 员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、
科研工作者 。
典型表现 :又称不可遏制型。气质 特征是外向性、行动性和直觉性。具 有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程,情绪易激动,反应迅速,行动 敏捷,暴躁而有力;工作特点带有明显的周期性,埋头于事业,也准备 去克服通向目标的重重困难和障碍, 胆汁质人一旦就业, 往往对本职工 作不那么专注,喜欢跳槽,经常更换工作单位,渴望成为自由职业者。 这类型的人不足是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动,因此要
心理修
设计
注意在耐心、沉着和自制力等方面的
胆汁质 4
适合的职业 :管理工作、 外交工作、 驾驶员、 餐饮服务业 、医生、 律师、 运动员、 冒险家 、新闻记者、演员、军人、公安干警、记者、图案 师、实业家 、企业中外勤工作、业务员、营销员等外向型的职业。
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(二)职业价值观
职业价值观测试:
(1)我在工作中较为重视的是:
成就感 :在于不断创新 , 不断取得成就 , 不断得到领导与同事的赞 扬或不断实现自己想要做的事 .
利他主义 :在于直接为大众的幸福和利益尽一份力
经济报酬 :在于获得优厚的报酬 , 使自己有足够的财力去获得自 己想要的东西 , 使生活过得较为富足 .
人际关系 :希望一起工作的大多数同事和领导人品较好
, 相处在
一起感到愉快 , 自然, 认为这就是很有价值的事 , 是一种极大的满足。
安全感 :不管自己能力怎样 , 希望在工作中有一个安稳的局面 , 不会因为奖金 , 加工资, 调动工作或来领导训斥等经常提心吊胆 , 心烦 意乱。
(2) 适合的职业:销售经理,建筑设计师,律师,医生,教师,
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警察外企工作者,公务员等
(三)职业兴趣
霍兰德职业兴趣测试结果:
结果分析:我属于艺术型、传统型、研究型、现实型。 类型
得分 特点及建议
计工作,对于解决抽象性问题具有极大的热情。他们通常倾向于通过思
考、分析解决难题,而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战 性的工作,不太喜欢固定程式的任务。对于人员的领导及人际交往也非 情所愿,独立倾向明显。
相关职业领域 : 分析员、设计师、生物学家等研究性工作。
适合的职业 :实验室研究员、医师、产品检验员、数学、物理学、化学、 生物学等自然科学研究者、图书馆技师、计算机程序编制者和电子技术 工作者等。
这类人通常具有较高的数学和科研能力,喜欢独立工作,喜欢解决问题; 喜欢同观念而不是人或事务打交道。他们逻辑性强、好奇、聪明、仔细、 独立、安详、俭朴。
特点: 又译事务型、传统型。具有这类倾向的个体,喜欢高度有序、要 决策,习惯于服从,一般较为忠诚、可靠,偏保守。与人工作中的交往 会保持一定的距离。工作仔细、有毅力。对社会地位、社会评价比较在
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研究型 7
特点 :又译调查型。具有这类倾向的个体,喜欢理论思维或偏爱数理统
传统型 8
求明晰的工作,对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。不喜欢主动
意,通常愿意在大型机构做一般性工作。
相关职业领域 :银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算 机操作人员、办公室职员等传统性的工作。
适合的职业 :记账、秘书、办事员,以及测算办公室人员、接待员、文 件档案管理员、秘书、打字员、会计、出纳员等工作。
这种人有很好的数字和计算能力,喜欢室内工作,乐于整理、安排事务。 他们往往喜欢同文字、数字打交道的工作,比较顺从、务实、细心、节 俭、做事利索、很有条理性、有耐性。
特点 :又译技能型。具有这类倾向的个体,属于技术与运动取向。往往 务实,喜欢从事规则明确的活动及技术性工作,甚至热衷于亲自动手创 造新事物。不善言谈,对于人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴 趣。
相关职业领域职业 : 需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、机 械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机 械装置与运转方面的职业等。
适合的职业 :如机械维修工、木匠活、烹饪、电气技术、管子工、电工、 机械工、摄影师、制图员等。
这类人通常具有机械技能和体力,喜欢户外工作,乐于使用各种工具和 机器设备。这种人喜欢同事务而不是人打交道的工作。他们真诚、谦逊、 敏感、务实、朴素、节俭、腼腆。
特点 :具有此类倾向的个体,对具有创造、想象及自我表现空间的工作 对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢,对于机械性及程式化的 工作了无兴趣。也比较喜欢独立行事,不太合群。但两者所不同的是艺 术倾向明显的个体好自我表现,重视自己的感性,直觉力较好,情绪变 化较大。
相关职业领域职业 : 美术雕刻以及工艺方面, 舞蹈、戏剧等艺术性的工作。 适合的职业 :音乐、舞蹈、唱歌、演员、艺术家、美术家、音乐家、设 计师、编辑、作家和文艺评论家等。
这种取向类型的人往往具有某些艺术上的技能,喜欢创造性的工作,富 于想象力。这类人通常喜欢同观念而不是事务打交道的工作。他们较开 放、好想象、独立、有创造性。
现实型 7
身体技能及机械协调能力较强,对机械与物体的关心比较强烈。稳健、
艺术型 8
显示出明显偏好。他们和研究型倾向的个体相同之处在于创造倾向明显,
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(四)职业能力
职业能力测评
我最擅长的是:书写、言语、社会交往、数理、动手。
(五)自我认识小结
结合自我、家人、朋友、老师对我的评价以及相关测试的分析结 果(虽然有的测试结果与自身表现有一定出入) ,对于自己的性格、 职业价值观、未来职业兴趣、职业能力都有了明确的认识。
1.性格:总体来说偏向于内向型。 具备有负责、 主动性强、 踏实、 有耐心、乐观、勤奋刻苦、自信的特点,对于实现个人价值有强烈的 荣誉感,有为自己所喜欢并认为有意义的事业奉献的精神。
2.未来职业倾向:喜欢安全稳定,有一定自由时间,从事启迪、 帮助、培训、研究、治疗等事务的工作
结合以上分析以及我所学的医学影像技术专业, 我初步确定我的
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职业取向是大学教师,医务工作者。个人意愿更倾向于大学教师。
三、知彼—环境评估
(一)学校环境分析 :
昆明医科大学 (Kunming Medical University),简称昆医大, 云南省 最大的集教学、医疗、科研为一体的高等医学院校。中国
"中西部高
校基础能力建设工程 "重点建设高校之一, "卓越医生教育培养计划 " 试点高校。
昆明医科大学历史悠久,办学历史可以追溯到创建于
1933 年的
东陆大学医学专修科, 1956 年独立建院。 2012 年,经国家教育部审 批,学校正式由昆明医学院更名为昆明医科大学。
根据 2014 年 8 月学校官网显示, 学校有教职工 1612 人,全日制 在校生 12530人,校园占地面积 1585亩,校舍建筑面积 55 万平方米, 教学科研仪器设备总值 13353万元,纸质图书 153 万册,17 个学院(部), 23 个本科专业。
(二)专业分析
1.医学影像技术专业概况:昆明医科大学医学影像技术专业开设 于 2013 年,培养适应我国社会主义现代化建设和医疗卫生事业发展 需要的,德、智、体、美全面发展,具有基础医学、临床医学和现代 医学影像必备的基本理论知识和基本技能, 从事临床影像检查、 诊断、 介入治疗等技术工作的高级技术应用性专门人才。
2.医学影像技术专业需学习课程:
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(1)公共课程:思想道德修养及法律基础,马克思主义基 本原理, 毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论,
中国近
现代史纲要,形势与政策,军事理论,医学信息检索与利用,大 学语文,大学计算机基础,体育,大学外语和大学生教育类课程 (含三生教育、 大学生职业规划、 健康教育和大学生就业指导) 。
(2)专业基础课: 医学伦理学、 医患沟通、 临床医学导论、 全科医学概论、循证医学、预防医学课程群、基础医学课程群、 临床技能课程群、外科学、内科学、妇产科学、儿科学、耳鼻喉 科学、断层解剖学、影像物理与医用电子学。
专业课:医学影像检查技术学、医学影像诊断学、介入放射 学、超声诊断学和核医学。
(3)主干学科:基础医学,临床医学,医学影像学。 (4)核心课程:人体解剖学、生理学、病理学、诊断学、 外总及外科手术学、内科学、外科学、妇科学、儿科学、影像物 理与医用电子学、医学影像检查技术学、医学影像诊断学、超声 诊断学、介入放射学和核医学。
3.专业就业前景:目前医学影像技术专业本科毕业生主要在大、 中级医院影像科、放射科从事核磁共振、 X 光片、CT、放射性介入治 疗等技术工作, 在一些县级医院、 基层卫生院等私立医院则主要从超 声检查、核磁共振、 X光片、CT等的技术性及简单的诊断工作。
4.专业考研方向:影像医学与核医学学术型硕士研究生,影像医 学与核医学技术硕士研究生,生理学,生物化学,人体解剖学与组织
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胚胎学,免疫学等基础医学学科类学术型硕士研究生。
(三)教师工作分析
1.工作描述:教师是人类灵魂的工程师,承担着教学工作,将知 识和技能传授给学生, 大学教师更以其博学的知识、 文雅的做派受到 各方人士的尊重和敬仰,并支撑着大学这一高等教育的基石。
2.风险及回报;当下知识更新速度快,更新周期日益加速,大学 教师尤其是医学高等院校的教师已不能仅仅停留在 “知识传播者” 的 角色上,也要在实践中进行不停地探索和研究, 丰富自己的知识结构, 积极参与科研工作的开展。
目前在大中以上城市, 大学教师的收入水平还是比较可观的, 其 中又以北京、上海、广州、深圳等发达城市更高,助教的月收入约在 3000—4000元之间,讲师在 5000—6000元之间,副教授在 7000—8000 元之间,教授在 8000 元以上属稀松平常,很多教授、研究员每年年 薪可达几十万元
3.职业要求:目前本科院校教师招聘条件基本都要求硕士学历及 以上,因此考研已成为必选之路。
4.职业趋势
发展路径:大学教师分助教、讲师、副教授、教授四个级别,毎 上一个级别都需要相应的科研成果和一定的工作经验积累。
转型机会:大学教师成为某领域的专家、学者是很正常的事情, 现在大学教师同时在医院就职的也大有人在,而且还都很成功。
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(四)家庭分析
经济 状 况 家人 期 望 结论
农村家庭,,家中还有弟弟正在上中学,经济来源只有 农业生产。经济条件不太好
成为一名市级医院及以上的医生或者老师、 公务员(须 在云南工作)。
家庭多年以来的教育培养了我吃苦耐劳、积极进取的 精神,也使得我在后来的学习、工作中能够持之以恒,不 怕苦不怕累。并且父母支持我考研,做自己喜欢的事情。
(五)国家政策分析
近年来, 国家为了推动和促进医药卫生事业的发展, 对于医学学 士毕业生提出了规培政策, 而大中级医院对于医学毕业生的学历要求 也使得绝大多数学生选择考研深造, 延长了学习时间, 同时给自身家 庭经济带来了较大困难, 而对于医学相关类的理学学士毕业生的考研、 就业要求也越来越严格。
四、定位—确立目标
(一)总目标 :
经过自我认识、职业环境的一系列分析, 再结合个人自身意愿, 我决心向医学教学、 科研工作方向发展, 成为一名医学院校的影像学 或影像技术学教师。通过“学会学习、享受学习”理念,
PBL教学模
式,借助各项创意教学计划,启发同学有创意、有热情地学习医学影 像知识。
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(二)我的 SWOT 分析:
优势
内
性格温和,人际关系良好。
积极上进,有责任心,自控能力较好, 工
(Strength)
部 因 素
作认真,热情。
情绪控制能力差, 抗压力差, 过分注重别
弱势 (Weakness)
人的评价,自主能力差, 做事拖沓, 略马 虎,不够细心。家庭经济状况不太好。 昆明医科大学硬件设施比较完善, 师资力
外 部 因 素
机遇 (Opportunity )
量较为雄厚;
目前,医学影像技术专业需求较大, 教学 工作更是重中之重。
平均学分绩点较低, 英语六级未通过 (还
威胁 (Threat)
没考),身体素质较差, 计算基础不够好, 体育成绩不够优秀, 参加活动太少。 表达 和交流能力不足。
国家政策,学校招生计划变动较大
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五、设计—制定规划
(一)近期目标—大学阶段
年级 学业规划目标
根据课程设置调整学 习方法
打好专业课基础主动 学习,培养良好的自 学能力
通过英语四六级 平均成绩达到 85 分 及以上
生活成长目标
身体健康: 坚持晨跑 心理健康: 每学期至 少看一本非专业类 书籍
学会理财:记账,合
理安排生活费用 管理时间: 记事规划
交友:积极与老师同 学交流,认识本专业 的前辈
社会活动目标
积 极 参 加 班 级,学院,学 校组织的活动 参加红十字会 志愿者活动
暑假期间认真 参加社会实践
活动,接触医 疗工作,并做 相应的记录和 思考。 勤工助学活动
大一
大二
认真学习专业课程 学习医学英语词汇 具备文献检索能力 国家计算机二级合格 证
平均成绩达到 85 分 及以上
修满选修课所需学分 (包括人文素养类、 自然科学类、体育类)
身体健康: 坚持晨跑 心理健康: 每学期至 少看一本非专业类 书籍
学会理财:接触兼
职,节省开支
交友:积极与老师同 学交流,认识本专业
的前辈
积 极 参 加 班 级,学院,学 校组织的活动 参加红十字会 志愿者活动
暑假参加社会 实践活动,并 做相应记录,
尝试兼职,训 练语言表达能 力 和 沟 通 能
力。
普通话等级考试 实习期间多与带教老 师学习交流
勤于动手,勤于思考 多看相关文献, 书籍, 巩固基础临床知识,
学习初步诊断方法,
身体健康:坚持锻
炼,合理安排作息时 间
掌握与病人良好沟 通的技巧
至少阅读一本文学
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大三
积 极 参 加 班
级,学院,学 校 组 织 的 活 动,
积 极 参 加 班
级,学院,学 校组织的活动
学习基本的论文写作 方法
名著,并做读书笔记
参加红十字会
志愿者活动 参加临床实践
大四
学习并巩固临床技能 学会基本诊断方法, 训练临床思维,把书 本理论知识与实践相 应结合。
坚持阅读文献和学习 英语。
不因为备战考研而放 松实习工作
身体健康:坚持锻 炼,合理安排作息时 间
掌握与病人良好沟
通的技巧 确定考研导师
寒假着手准备 毕 业 论 文 答 辩。
下学期(截止 六月底):毕业 论文答辩,毕
业准备。考研 复习,西医综 合、英语、政 治制定复习计 划,实行初期 复习。
(二)中长期计划—研究生阶段
预备考取昆明医科大学影像医学与核医学学术学位研究生。 1.专业技能:影像医学与核医学学术专业技能
创新实验技能 核心期刊发文
2.外语技能:英语,法语 3.争取参与科研项目 4.国家心理咨询师二级
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(三)长期计划—工作阶段
助教、讲师、副教逐级晋升
成功
任教
一边工作,一边考博
研究 生毕 业
参加
高校 教师 招聘
执业医师资格证
失败
回 市
县 级
规培 三年
国家三级心理咨询师
参加 高校 教师 招聘 医务工作
招聘 医院
医 院 先 参 加 工 作
六、修正—评估调整
1.本科毕业后能不能考影像医学与核医学专业的研究生?若不 能,我将重新选择要考研的专业, 专业方向预设为生理学与病理学研 究方向。
2.若考研失败,则选择先在市、县级医院就业,但不放弃考研。 3.若研究生毕业以后参加高校教师招聘失败,则优先选择市县级 医院招聘。工作的同时留意高校教师招聘,争取转型机会。
总体调整原则:考研不变,深造优先,两手准备,综合发展。
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七、结语
这是我对自己未来职业方向的一个总体规划, 有计划很简单, 但 是执行并且坚持是一件很难的事, 在执行过程中肯定会遇到很多意想 不到的困难,但是我会朝着总的方向去努力,若遇到突发情况,我会 及时的做出调整, 使之更加合理。 同时这个计划书仅仅只是在我目前 的认知水平下制定出来的,将来随着我的知识水平的提高,国家、学 校政策的相应变化, 我也会对我的规划书做出相应的调整。 但不管怎 样,我会积极行动,乐观向上,不屈不挠,不卑不亢,走出一条属于 我自己的康庄大道。
一直都很欣赏马云的一句话:今天很残酷,明天会更残酷,后天 很美好,可是很多人都死在了明天晚上。坚持,方能经历柳暗花明又 一村的美好, 没有哪位成功人士不曾经历失败和惨痛教训, 关键是自 己对待失败、挫折的心态,关键是自己对于心中梦想的热爱与坚持。 我们很多人都爱做梦,但绝大多数人输在醒得太早。
所谓才华,是需要长久的努力,人人只道才华撑不起梦想,事实 不过是坚持的时间太短,才华不够而已。我们和梦想之间,缺的只是 行动和时间。在这世上,那么多人驽马恋栈豆,那么多人鼠目寸光, 而你,是否要和他们一样?你敢不敢,为自己的人生,写下天马行空 的大纲?追逐一个哪怕被人嘲笑的梦想!我想说,我敢!因为,说出 来会被嘲笑的梦想,才有实现的价值!
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