七年级心理健康教育教案——欣赏自我

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一、 课题（第二周） 心理健康教育课与我 二、 导学目的

1、是学生发现自身的优、缺点，了解自己，认识自己。 2、是学生正确看待自己的缺点，学会欣赏自己。 3、帮助学生培养自信心。 三、 导学重难点 1、重点

培养学生自信心，学会欣赏自己 2、难点

启发学生正确看待自身缺点 四、 内容与分析

正处在青春期阶段的初中生，由于身心发展的失衡而导致的一些心里矛盾和行为表现较为突出，从而引发了一系列心理问题。这时如果没有积极、正确地引导其对自身形成一个正确的自我认识的话，将会对学生本身造成一些不良影响，比如一些学生可能会产生自卑的心理问题。

针对这一现象，本课题内容以上一课题（发现自我）内容为基础，进一步加深学生对自我的探索与认识，使学生学会欣赏自己，培养自信心。

五、 板书设计

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心理健康教育课与我

一、暖身操

“你棒，我也棒！” “你好，我也好！” 二、《生命的价值》

看重自己 自我珍惜 肯定自己 三、自我剖析 （一）人无完人 （二）换个角度看自己 例：

优点 1、我很聪明 2、我人缘好 3、我成绩不错 ……



四、自我欣赏

缺点 1、我太矮了 2、我长得不好看 3、我总是遇到挫折 ……




“虽然……但是……”

例：“虽然我很矮，但是我很爱运动”

“虽然我屡遇困难，但是我很勇敢，从不退缩” “虽然我不漂亮，但是我成绩好”

————————————————————————————————————— 六、导学过程与分析 （一）课前引导语

每个人都有优点和缺点，过于在乎自己的优点，会让自己变得很自负、自满；但过于在乎自己的缺点，则容易产生自卑的心理。那么，我们应该如何面对产生自卑心理的根源呢？今天的课我们就来了解一下你自己，培养自信心，学会欣赏自己。 （二）暖身操

全体起立，一起跟老师念：“你棒，我也棒！”、“你好，我也好！”

*分析：此环节旨在让学生通过这种鼓励性言语，在心理上起到暗示性的作用，增强学生的自信心。同时，以一个合作、统一的小活动作为本课的开始，引起学生上课的兴趣，增加学生上课积极性。 （三）故事《生命的价值》

听一则小故事，要求学生听后回答老师的问题。

引导语：每个人的生命都有其存在的意义和价值，反过来说，也正是因为这些价值的存在，使得生命变得更加充实而有意义。但究竟什么是生命的价值呢？生命的价值取决于什么呢？

下面就让我们请一位同学上来朗读一则小故事，听完这则故事以后我要向你们提几个问题，你们要通过这则小故事，去寻找答案。

故事讲述的是一名孤儿院的小男孩常对院长说因为觉得自己是个没人要的孩子，因此过得很悲观，于是院长交给小男孩一块石头，并让他拿着这块石头去市场上卖。由于小男孩对这块石头的珍惜、惜售，使得石头成为“稀世珍宝”。

问题：1、小男孩为什么觉得活着没意思？

2、为什么小男孩的石头最后会被传扬为“稀世珍宝”？ 3、从这则故事中你得到了什么启发？ 4、什么是生命的价值？ 5、生命的价值取决于什么呢？

*分析：此环节以问答的形式加深学生对故事内容的了解，使得从这篇小故事中学生有感悟到更深的道理，得到更多的启发。同时，利用问答的形式达到师生互动的效果。 （四）了解“我”，认识“我” 1、自我剖析 （1）人无完人

要求每位同学拿出一张纸对半折成两部分，在其中一半写上自认为不自信或是尚未本人发现的闪光点。




引导语：故事听完了，大家对此也都有所启发。那么现在就让我们一起仔细想一想，你们是否觉得有时候自己也和小男孩一样，那么悲观、不自信呢？是否也觉得自己的价值没有体现出来呢？现在请你们每个人都拿出一张白纸，对半折成两部分，在其中一半上写下你自认为还不够自信的地方，或者是还没有被他人发现的闪光点。限时五分钟左右。

（2）换个角度看自己

启发学生利用自身优点去弥补缺憾。

引导语：发现了自己不自信的一面，应当如何弥补呢？想想办法，让你们的缺点也变成优点吧！在纸的另一半写下你觉得值得别人赞扬、让你自信的闪光点。然后你们会发现，原来自己是那么的优秀。 例：

优点 4、我很聪明 5、我人缘好 6、我成绩不错 ……



*分析：用“人无完人”、“换个角度看自己”两个环节，引导学生发现自身的优缺点，并以积极的态度去面对自己不够自信的方面，用优点弥补其，从而达到正确看待缺点，学会欣赏自己的教学目的。 2、自我欣赏

让学生用，套入之前写下的优缺点，写下这些句子。

引导语：要学会欣赏自己，就从你们的优、缺点入手吧。我们用“虽然……但是……”这个句式，把你们刚才写下的那些优、缺点套进去，比如“虽然我很矮，但是我很爱运动”“虽然我屡遇困难，但是我很勇敢，从不退缩”“虽然我不漂亮，但是我成绩好”…… （五）结束语

课上到这里，同学们有什么感悟呢？是不是发现自己其实很优秀，并且因此信心倍增呢？每个人都是一个独特的个体，都有其生命存在的特殊价值，学会欣赏自己，成为一个自信的人，无论是成功或是失败，都要在内心深处为自己鼓掌，因为自信是成功的一半！希望同学们在今后的学习生活中，也能像今天上课的内容一样，不断增强自信心，做一个充满自信的人。

缺点 4、我太矮了 5、我长得不好看 6、我总是遇到挫折 ……

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