成人运动会最火的趣味运动会项目

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成人运动会最火的趣味运动会项目

趣味运动会，是一种由群众自发的集思广益的活动体育工程，来源出自广州体院的钟前涓教授。也称大众体育，大众运动会。今日为大家细心预备了成人运动会最火的趣味运动会工程，盼望对大家有所帮忙! 成人运动会最火的趣味运动会工程 1、沙包掷准 工程名称：沙包掷准

工程道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。

道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作 参加人员：男女皆宜，10-70岁。

参赛人员：个人工程，按照工程时间支配人数。

竞赛办法：竞赛开场前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开场的口令，裁判宣布开场后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷完结，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷完结后计算参赛人员积分并大声宣布积分。 2、同舟共济

工程简介：同舟共济趣味运动工程是目前国内最新趣味运动会工程之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策动提供了很好的帮忙。

竞赛办法：竞赛开场前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时完结，用时少者名次列前. 3、动感五环 名称：动感五环 颜色：红黄绿蓝相间

适宜人群：10岁以上，50岁下列 工程人数：4人每组

留意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。 工程特色：

1、柔和度好，平安系数高。 2、增添参赛队员的配合与交流。

3、步调一致才干顺利行进，考验了队员的团队配合精神。

竞赛办法：竞赛开场前，竞赛器材置于起跑线后。1名队员立于竞赛器材内，3名队员在外掌控方向，推进竞赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调协作使竞赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用竞赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停顿，用时少者名次列前。 4、趣味毛毛虫 名称：趣味毛毛虫 颜色：蓝绿橙等

材料：用优质进口pvc材料制成

适宜人群：10岁以上 工程人数：每队4人

场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上 工程特色：

1、具有便于携带、体积小、分量轻、参加人群宽泛、外观优美以及具有高度平安性、全面参于性、丰盛互动性、欣赏共融性、组织便利性等诸多优点。

2、毛毛虫颜色亮丽，形态得意，外形惹人爱慕，器材新颖，容易好玩，刺激有趣。 3、同一步调才干顺利行进，因而考验了运发动的团队配合精神。 4、参赛人员步调应一致。

竞赛办法：竞赛开场前,4名队员骑在竞赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调协作使竞赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用竞赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停顿，用时少者名次列前。在竞赛时人和器材不能分

离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否那么处分〔加时间2秒〕。裁判鸣哨后出发，提前出发者处分，〔起码加时间N秒〕。 5、百发百中

工程介绍：百发百中趣味运动工程是目前国内最新趣味运动会工程之一，百发百中为三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为娱乐游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵便丰盛多样的形式，使得该项活动具有高度的参加性及趣味娱乐性。 6、蛟龙出海 工程名称：蛟龙出海 参赛人员：10-50岁为宜。

场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。

参赛办法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的形状。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人须要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为完结。先过终点的队伍名次列前。 7、拔河

工程介绍：拔河趣味运动工程是目前最为常规的趣味运动会工程，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的竞赛，更是团队力量的真是体现。

参赛人员：根本以团体为单位参赛，每个队20人〔起码5名女生〕

竞赛规那么：采取三局两胜制，各方均应男女混合。竞赛时制止整个团队同时松手，加油呼喊的队员制止在队友竞赛时骤然加入参加拔河，否那么视为失败，一经裁判开场竞赛视为两队对这次竞赛无异议。 8、企鹅漫步 工程名称：企鹅漫步

工程介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摆动，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步相同相同的，弥漫乐趣。

竞赛办法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开场，最先到


终点的队员获胜。 9、绳圈的力量 工程名称：绳圈的力量 参加人数：21人

竞赛办法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家使劲拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。

工程规那么：在绳圈上走的过程中不行落地，否那么重新开场竞赛。 工程意义：1、在紧急刺激的过程中体验团队的力量，收获友谊，收获快乐； 2、建设团队内部的相信感，理解相信和允诺的重要性和力量； 3、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。 心心相印--最新趣味运动会 10、滚铁环 工程名称：滚铁环 适宜对象：10岁以上

场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上

工程意义：滚铁环竞赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。

竞赛办法：可进行个人赛、团队赛，也可按照选手状况设置竞速竞赛、越障竞赛、接力竞赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控〔即环与钩远离超过30厘米〕、环推出本跑道，又影响他人，制止套环，制止钩小环，以上状况都视为范围，需取消竞赛资历 11、脚踏实地 名称：脚踏实地 颜色：红〔黄蓝绿〕色 适宜人群：10岁以上 工程人数：4人 工程特色：

1、柔和度好，平安系数高。 2、增添参赛队员的集体荣誉感。

3、能够培养参赛人员的团队配合精神，同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。 竞赛办法：

竞赛开场前，参赛队员穿好鞋在起跑线后做好预备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚掌，大鞋任意部位通过终点线所在垂直平面为计时停顿，用时少者名次列前。 成人运动会最火的趣味运动会工程 1、二人三足跑

工程规那么：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运发动各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿逼近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干达到终点线后沿垂直面，方为达到终点。按竞赛时间少者名次列前。 2、螃蟹背西瓜

队员组成：4人(二男二女)

竞赛规那么：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停顿前进直至重新调节好始得继续竞赛;在规定距离内，用时少者胜出; 3、抛绣球〔男女各一名〕 竞赛规那么：

(1)接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;

(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成果;接球者只能用篓接球，否那么接住的`球亦不得记入成果;

(3)抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成果一样者，进行复赛，直至决出胜负; 4、蹲跳接力〔每队8人，4男4女〕

出发时的姿式：运发动应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。 规那么：

(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

(3)竞赛途中，两人挽臂不行分开，如分开，那么必需挽好后才干继续竞赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 5、摸石过河〔限一名男生〕

每个运发动二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出"各就位'口令后，运发动两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运发动即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置后方(距离自定)，左脚踏上后方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到后方(距离自定)，右脚踏上后方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成果。 6、赶小猪〔女生〕

每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好

7、托球跑〔男女不限,一名〕

规那么：乒乓球必需放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，假如球在托送途中掉到地上，选手必需回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好 8、双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队完结，时间最短者为胜。 规那么：

(1)必需从起点线后起步。

(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续竞赛。 (3)双手必需放至身体两侧，不行用手扶球。 (4)每队限报4人，(起码要有一名女生) 9、穿衣接力〔每队四人、起码一名女生〕

规那么：每队预备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给


队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜 10、集体跳绳：

选手：每队10人，起码有4名女生，竞赛时，任选2人悠绳。 规那么：

(1)8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。 (2)悠绳者必需抓住大绳两端的抓手。

(3)必需是8人完全通过，竞赛时如有队员未通过，应重跳。 (4)裁判在现场大声计数。

计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。 11、袋鼠跳〔男女各二人〕

(1)办法：听到发令后开场穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开场向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

(2)规那么：队员双腿必需套入麻袋内，双手必需拉住麻袋口，中途假设脱手必需原地拉起麻袋口才干继续行进，否那么取消竞赛资历。

(3)计时：从裁判发令开场计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜 12、吹气球〔起码一名女生〕

游戏办法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏完结。 游戏规那么：

(1)气球吹成规范大小(每一个位置都有样本)。 (2)每个人之间有1.5米的距离，相互不允许越线。 胜负判定：

(1)规定时间内箱中的气球数确定成果。 (2)与样本气球差别很大的视为无效气球。 (3)以现场裁判判定的结果为准。 成人运动会最火的趣味运动会工程 一、沙包投准 游戏办法：

距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(16人)的两队，每名队员手持3个沙包;竞赛开场，每名队员依次把沙包投进桶内，完结后，以桶内沙包多的班级为胜。 游戏规那么：

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成果无效。 3、沙包挂在桶上，成果无效。 器材预备：沙包30个，桶4个， 二、跳单、双圈 游戏办法：

单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等(16人)的两队，各队队员成纵队站在线后，听指令后，每队第一名队员快速跑出，采纳双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采纳同样的办法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。 游戏规那么：

1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我庇护 2、返回时，必需击掌后，另一名队员才干出发。 器材预备：呼啦圈30个 三、迎面接力：

游戏办法：每班选16人参与(男女各8人)，两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的`队获胜。 四、传球接力

游戏办法：每班选16人参与(男女各8人)，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。 器材预备：小皮球3个 五、三人四足走

游戏办法：每班选6人(3男3女分2组)参与，两地相距30米。用时最少的组获胜。 器材预备：绑腿绳子数根

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