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最新2020年什么时候入伏和初伏时间表
入伏是三伏天的第一天,三伏天的炎热想必大家都深有体会,加之每年三伏高温愈加持久,气温越来越高,大家对三伏的到来都尤其注意.那么,2020年什么时候入伏和初伏呢？下面给大家分享关于2020年什么时候入伏和初伏时间表.欢迎阅读!
2020年7月16日开始入伏,2020年7月25日入伏结束.
“初伏”也称“头伏”或“入伏”,指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间,这才是真正暑天的开始.
一般入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热. 三伏天的计算方法:
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间.每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天. 我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用.每逢有庚字的日子叫庚日.庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次.
从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏.当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天.看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况. 三伏天为什么热？
入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热. 另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因.
七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗
少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热. 入伏食品推荐:饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉等.
我国北方有:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法;而南方则有:“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”、“头伏吃鸡二伏鸭”的说法.除此之外,在我国的有些城市有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗,在我国彭城有:“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”的说法,在我国徐州头伏还过“伏羊节”.
总之,头伏是夏天的开始,进入夏天后人的体能消耗较多,吃以上这些热量较高的食物,易于人体发汗,可以将冬天人体积攒的湿毒排出,同时这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质. 共几个伏
7月16号入伏,共3伏
2020年7月16日开始进伏,2020年8月24日结束三伏天,历时40天. 初伏:2020年7月16日-2020年7月25日 中伏:2020年7月26日-2020年8月14日 末伏:2020年8月15日-2020年8月24日 2020年进伏后注意什么？ 1、少吃冷饮
入伏后,天气越来越炎热,人体内阳气处于旺盛状态.有些人认为在夏天吃冷饮、喝冰冻饮料、多吹空调,就能把暑气压下去.而实际上这种习惯可能对身体造成不小的伤害,夏季人体毛孔开泄,易受风寒而诱发感冒.这时湿气也容易入体,造成身体湿气重,引起一些疾病. 2、睡眠要注意
中医认为“春生夏长”,到了夏天,人体阳气处于旺盛状态,如果经常睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化规律,不仅得不到休息,反而觉得更疲乏.所以,夏季早上六七点起床比较好,晚睡的睡眠时间也不要超过11点.午睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率.健康午睡以30~60分钟为宜,超过1小时则适得其反,可能干扰晚上睡眠. 3、三伏贴并不是人人合适
中医所指的虚寒性疾病都可用“冬病夏治”的方法治疗,如哮喘、慢性支气管
炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹泻与痢疾、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、腰腿痛以及脾胃虚寒类疾病等.三伏贴药性虽然温和,但有些情形下是不适用的.糖尿病、结核病、感染性疾病患者,3岁以下儿童、孕妇以及皮肤病、过敏体质患者要慎用.
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2022-08-31
