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《立定跳远》教案
学校： 班级：四（一）班 人数：20人 执教：
指导思想 设计理念 教学内容
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展。
通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。 立定跳远
1、通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。
2、学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。
3 、通过教学培养学生勇于克服困难、善于思考及集体荣誉感，同时让学生体会成功的喜悦。
重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿 难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合。
组织教法及教学措施
教学内容
时间 2 分 钟
次数 1
教师活动 1、师生问好。 2、宣布本次课内容和要求。
学生活动
组织、要求
教学目标
教学重点、难点
课的
相应目标 部分
培养纪律意识，并在开此过程中始养成自信、部自律习惯。 分
一、常规
1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
准备部分
培养学生一、队列练习
立正、稍息、向右看—齐、 向前—看、向左—转、向右—转、向后—转 二、准备活动
1.慢跑加游戏（跨越小河）
2.热身操（颈部、肩部、胸部、腰腹、膝关节、腕关节、踝关节） 2分钟 5分钟
2X8拍
1、体育委员一、整队集合：四
列横队。
整队，向老
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师报告人
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数。
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2、集队迅
●●●●●●●●●●●
速，队伍整
●体委
齐。
△教师
3、师生问好
要求：快、静、齐。
1、提出队列练习要1、认真听老一、整队集合：四
列横队。
求。 师讲解示
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2、 喊口令带学生范。
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做准备活动。 2、按要求做
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3、 讲解示范协调 准备活动。
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性练习动作。
△ 教师
要求：精神饱满，动作
到位。
1、哨声一
1、把学生分成人数相响，各队排
●●●●●●●●●●●
1
集中注意力，发展弹跳力，锻炼快速反应和协调、敏捷等素质。
三、热身活动
1跳跃小游戏“单腿跳跃”。 教学内容
3分钟
等的四组纵队站立。头开始起
教师讲清游戏规则。跳。哨声一●●●●●●●●●●● 游戏规则：哨声一响，响，各队排
各队排头开始起跳，头开始起●●●●●●●●●●● 绕过标志后换脚起跳跳，绕过标
回原地。第二个出发志后换脚起●●●●●●●●●●● 者要与回来的同学单跳回原地。△教师 手击掌，方可出发。第二个出发 以此类推，以最先完者要与回来 成的队为胜。注意不的同学单手要撞到同学。 击掌出发。
相应目标
时 间次数 9X4组 4~8次 4~8次 每人2~3次 每人2~3次 2次/人
2
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
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基本部分
(25分钟)
掌握立定跳远的基本动作要领，动作要领。（一摆、二蹬、三跳、四落、快速蹬地展身体。）
提高学生的协调性与灵敏性的发展。 培养积极参与精神，养成合作意识。
2
1、讲解并示范其动作要领， 分 钟 2、学生分成四组，原地做摆5 臂练习。 分 钟 3、学生做摆臂向上跳起练5 习。落地时前脚掌，落地轻分巧。 钟 4、学生分小组练习立定跳5远，4人一组，设置障碍跳。 分 钟 5、、我是搬运工小游戏 5 分 钟 6、优秀生展示、点评、小结。 讲解正规立定跳远比赛的规3一、教授立定跳远
1、讲解并示范其1、学生倾听，动作要领。 观看。 2、教师巡视，对2、、学生分成
动作和节奏不对的进行纠正指导。
3、优秀生展示、点评、小结。讲解
四组，做摆臂
练习。
3、学生做摆臂向上跳起练习。落地时前脚掌，落地轻巧。
4、学生分小组练习立定跳远，4人一组，设置障碍跳。
5、学生4人一大组2人一小组组，最先完成为胜。
△教师
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△教师
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△ 教师
分组练习。
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△教师
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学生比赛 △教师
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/df06423d0e22590102020740be1e650e53eacf54.html
2023-03-10
