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大学生心理训练我的五样
我的五样：
请大家闭上眼睛,在头脑中搜索与你相关的名字，也就是与你自己相关联的记忆片段。
在你的生命中，有没有一些东西是特别重要的呢?有没有一些人，事，物，有形的，无形的，是最被你所重视，最不可或缺的呢?
接下来请各位选择其中的五样，写在你面前的这张白纸上。排名不分先后，并用一句话概括对你重要的原因。
如;父母——生我养我的人。 分享与探讨:
请你将你的生命中重要的五样在小组内分享和探讨，并说明他们如此重要的原因。
反思-修改-坚持：
在经过了小组的共同探讨后，你对于你生命中最重要的五样的选择是否发生了改变?
如果发生了改变，请你用一条直线划去原先的答案,并另起一行写下你的新选择。在你的新选择后，也用一句话概括原因。
你拥有了你生命中最重要的五样，请你为你生命中最重要的五样排序。最重要的排在最前面，以此类推。
人们的五样：
1、实物:水，食物，钱,人......
2、人和动物:父母、妻子、儿女、狗...... 3、精神追求:宗教和理想。 4、爱好和习惯:旅游、音乐。 5、抽象事物:祖国、哲学。 6、具体:邮票......
意外发生了，想一想，如果要从五样中划去一样，你首先会划去什么?你这样做的理由是什么?
如:划去金钱——因为钱乃身外物。
发生了重大变故，你不得不在剩下的四样重要事物中划去一样，你会划去什么?你这样做的理由是什么?
你面临了险恶挑战，你不得不从你剩下的三样事物中舍去一样。你抗议，你挣扎，但是，无效，你不得不服从。你会舍去什么?理由是什么?
你面临了前所未有的困难，你不得不从仅剩的二样中舍去一样。有时候，选择真的是很痛苦,如果可以，你真想自私地把两样都留住，但是，抱歉，你不得不舍去一样。你舍去的是什么?原因是什么?
终于，你不用再舍去了。游戏里的人生对你来说还是宽容的，你不用再舍去什么了，你最后还留下了一样。这对你来说是最最最最重要的东西。
想一想现在纸上剩下的一样是你最先写出来的哪一样吗?如果不
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2023-12-27
