立秋是哪天-2021立秋时间

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势是天气渐渐凉快。

立秋是哪天-2021立秋时间

立秋是哪天-2021立秋时间

今年立秋是哪天呢，2021年立秋时间是08月07日22:02:28。 介绍

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日、8日或9日立秋。“秋〞就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。

到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋〞的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。〞立秋一般预示着酷热的夏天马上过去，秋天马上来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎〞的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气渐渐凉快。

然一时暑气难消，还有“秋老虎〞的余威，立秋又称交秋，但总的趋



由来

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立〞是开始的意思，“秋〞是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也〞。立秋不仅预示着酷热的夏天马上过去，秋天马上来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，始终很重视这个节气。

我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。〞是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉快，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 风俗

立秋的主要风俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季

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豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

摸秋，夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，

激的耐受性下降，易生悲忧之心情，所以在进行自我调养时切不行背离自然规律，循其古人之纲要“使志安静，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也〞。

在小姑或其他女伴的伴随下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆， 《素问?脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用故名摸秋。

贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简洁，两三个月下来，体重大都要削减一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的'，增加一点养分，补偿夏天的损失，补的方法就是“贴秋膘〞：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘〞。 养生

立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛渐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

秋内应于肺，肺在志为悲(忧)，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺

酸补之，辛泻之〞。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。

总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

【立秋是哪天-2021立秋时间】

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