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学校体育与健身课时计划
年级 班级 内容 主题
1、篮球游戏 2、障碍跑
初一
人数 组班形式
男女混班
日期 周次 重点 难点
执教 课次
（1）传接球的方法 （2）奔跑、跨越和攀爬 （1）传接球的准确性（2）协调的穿过障碍物
1、认知目标： 通过本次课的学习，让学生对传接球的技术进行巩固，并让85%的学生能够掌握障碍跑的技术，明确
学习 目标
学习目的。
2、技能目标： 通过对障碍跑的教学，提高学生顺利穿过障碍物的能力，发展学生协调性和反应能力。 3、情感目标：培养学生爱好体育的积极性，勇于克服困难的能力，增强团队协作意识。
课序 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分
时间 2’ 6’
1．慢跑热身
绕篮球场慢跑热身（跑动过程中听老师口令，并作出相应的反应） 2．徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）俯背运动
（4）弓、仆步压腿运动 （5）膝关节运动 （6）腕、踝关节运动
一、篮球游戏
规则说明：把男女生分开分别围成四个圆圈，在圆圈内指定两个学生先进行抢断球，围成圈的学生在外围负责传球，圈内的两个学生负责抢断球，抢断球成功者和传球失误者互换位置并继续进行游戏。
教学 内容
1．体育委员集合整队并
汇报人数 2．师生相互问好 3．教师宣布课的内容并
做安全教育 4．安排见习生
4*8
运动负荷 次数
2’ 3’ 时间
小 中 小 强度
要求：
1、集合队伍要做到快速，安静，整齐 2、学生思想集中，精神饱满 教法： 教师口令指挥 要求：
1、慢跑过程中队伍保持一路纵队，整齐有序的绕篮球场跑步热身，老师下口令学生要反应迅速，积极。
2、徒手操动作要舒展、到位，充分活动各个关节，为后面课的内容做好铺垫 教法：
教师讲解示范，学生练习 要求：
1、游戏进行时保持良好的秩序，遵循游戏规则，注意自己以及他人的安全。
2、教师巡视做裁判
3、学生相互指导提高传球质量 教法：
1、教师讲解示范 2、教师组织学生练习
组织队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊。 ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊。 ＊
＊ ＊
组织队形： 组织队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
组织教法和要求
组织与队形
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
1次 2’
1次 8’
基 本 部 分 结 束 部 分
35’ 2’
二、障碍跑
1、教师讲解障碍跑几种方法：
障碍跑能发展身体的综合素质；还能够运用于日常生活中，常见的障碍跑技术有跑过、穿过、
2、根据场地上器材的摆放情况，教师语言激励学生自告奋勇进行尝试，并让学生示范。
3、教师示范一种障碍跑的方法，然后把班级分为
4、各小组自由发挥想象力，并把各障碍物按照自己小组设计的方法排列，再进行一次接力比赛。
1、教师带领学生做放松操放松身心 2．教师课后小结 3．学生互相点评、总结 4．组织学生归还器材 5、师生相互道别
小 小
要求：
1、学生精神饱满 2、认真听老师讲解 3、积极参与发言 教法： 教师语言讲解法 要求：
1、教师讲解示范方法，并说明规则 2、练习过程中注意自身以及他人的安全，积极防范
3、学生大胆尝试跑的方法 4、学生分组体验比赛
5、善于思考，勇于创新，积极实践 6、互相学习、交流，取长补短，遵守比赛规则，合作取胜 教法
教师讲解示范，学生练习 教师巡视指导并做裁判 要求：
集合队伍时做到快速、安静、整齐 教师和学生一起互评和总结 教法： 教师口令指挥
1、场地安排合理
组织队形：
栏架 软垫
1次 2’
绕过、钻过、跳过等等。
标志物
1次 6’
1次 10’
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
组织队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
四个小组进行接力比赛。
1次 10’
1次 2’
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
场地器材
篮球场地两块、篮球4个、接力棒4根、栏架4副、
软垫4个、标志物20个
安全保障 2、做好准备活动
3、重视相互保护与帮助、活动中的安全提示
练习密度
强度
预计 全课 内容主题
40%
小结
50%
中
本文来源：https://www.wddqxz.cn/dccd0d17cc7931b765ce15bf.html
2022-07-11
