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站立式起跑小学《体育与健康》课教课方案
小学《体育与健康》课授课设计
授课内容
器 材
自然站立式起跑
鼓、口哨
教 学 目
技术目标： 经过本次课的授课，使学生掌握自然站立式起跑的基本方法和技术要
领，发展矫捷、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。
感情目标： 培养学生仔细听、仔细看、积极模拟、勇于创新的能力，加强学生团
队意识和自我保护能力的培养。
标 授课重
教会学生起跑的方法，发展学生起跑的矫捷性
难 点 课的部分
授课内容
组织形式
时间
课
① 教师整队会集，清点人数 ② 安排见习生 ③ 师生问好
④宣布课的内容与安全教育
⑤队列练习
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
8
的 准
★
“★”教师；
注：“○”表女生；“☆”表男生；
分
备
部 分
⑥一路纵队跑 ---- 正踢腿 ---- 后踢 腿 ----- 开合跳 ----- 还原 ○○○○☆☆☆☆←
⑦徒手操：头颈运动
↑ ↓ ★
扩胸运动
体侧运动 ☆☆☆☆○○○○○○ 体转运动
注：在老师的指挥完成各种姿势的
正压腿 腹背运动 慢跑， 踝腕关节
钟
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站立式起跑小学《体育与健康》课教课方案
导入：
同学们，春天里野外特其余漂亮，花开了，小草长出了嫩芽，小树也在不停地向我们招手，那么老师今天就带大家到野外去上一堂体育课，希望同学们依照老师的要求完成每一次练习，有没有信心完成好呀！！！
1、练习：
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
27
课
一、练一练
（模拟秀）
的
基
本
1、学生模拟大象走 ---- 爬着起跑 2、模拟青蛙跳 -------- 半蹲起跑 3、原地坐下打花掌 ---- 全蹲起跑 4、仿机器人走 ------ 站立式起跑
二、 比一比
1、提问：同学们方才做了四种不一样样的姿势的起跑，你们说一说当灰太狼来的时候，那一种方法跑的最快呢？ 2、生回答！！！
注：分成人数相同的四个小组，其中
男生组扮演乐融融， 女生组扮演美羊羊，找出四个男同学来扮演灰太狼并躲在树的后边， 听到信号后迅速列席所上去抓乐融融和美羊羊， 而此时的乐融融和美羊羊要迅速的反应跑到
规定的线上，被抓到的原地 5 个下蹲。
分
部
分
3、师，那请同学们集中注意力和老师一起来学习一种最简单、最简单跑的起跑方法 ---- 自然站立式起跑！
2、技术动作口诀化 ( 以左脚在前为 例)
左脚右手靠前面
左腿弯弯右脚踮
两眼注意看前面
仔细仔细听信号
钟
三、 学一学 1、师，讲解示范技术要领：
①口令，“预备” ---- “跑”
②当听到“预备”时站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚凑近起跑
线，上体稍前倾，两腿委屈，听到“跑”的信号后，迅速向前跑。
2、分解练习 3、集体练习 预备跑来指挥 4、不一样样信号指挥练习 ① 哨声 ② 鼓声 5、比较，纠错
6、牢固练习
3、练习队形
○ ☆☆☆☆☆☆ ○ ○ ○ ○ ○
○ ☆☆☆☆☆☆
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
注：男女生面对站， 男生每次完成 20 米，女生每次完成 15 米加速跑，每次均跑到指定的点上站好。
课的结
要求： 放松自然轻快，积极主动，
①拍打练习②深呼吸
5
1、放松
束部分
相互帮组，敬爱队友。
2、教师总结
3、宣布下课 收还器材
分 钟
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站立式起跑小学《体育与健康》课教课方案
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/dc1e4948940590c69ec3d5bbfd0a79563d1ed478.html
2022-05-02
