【优秀文档】鸽子蛋的营养价值,鸽子蛋能预防荨麻疹

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鸽子蛋的营养价值，鸽子蛋能预防荨麻疹

和鸽子肉相比，吃过鸽子蛋的人更少了。应该许多见过鸽子蛋，但是没有怎么吃过。农村长大的孩子小时候许多人家里都养过鸽子，自然就见过鸽子蛋。那么鸽子蛋的营养价值多高呢?鸽子蛋的做法多吗?一起来看鸽子蛋的功效与作用! 鸽子蛋的营养价值

鸽子蛋是一种营养价值非常高的蛋类，在红楼梦中也有相关记载，那么，鸽子蛋都有哪些营养成分呢?下面我们就来一起了解一下。

鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为动物人参，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍;鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。鸽蛋易于消化吸收，乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。

鸽子蛋原来为清宫御食，营养价值非常高，相比于我们平时所食用的鸡蛋，它的脂肪和糖分含量更少，并且更容易吸收，非常适合我们经常食用，对人体大有裨益。 鸽子蛋的做法

我们知道，鸽子蛋是比较珍贵的食材，营养非常丰富，那怎么做才能使做出来的鸽子蛋营养保存更好，口感更加嫩滑呢?下面我们就来一起学习一下鸽子蛋的制作方法。 鸽子蛋具有解毒功效，富含蛋白质，市面上一个鸽子蛋的价格可以买1.5斤鸡蛋。如果是赛鸽的蛋，应该比肉鸽的营养更好，因为饲料不同。而酒酿鸽蛋是鸽子蛋比较常见的一种烹饪方法，下面我们就为大家介绍一下酒酿鸽蛋的做法。

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