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按摩这个部位，竟然可以缓解头痛，在家里就可以试试！
头痛是常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
几乎人人都有头痛的经历，其原因很复杂，也因人而异，需要自己慢慢摸索，要治更要预防。偶尔出现一次头痛切莫过于担心。
但如果之前没有出现过头痛，现在突然头痛得厉害，甚至还有其它症状，比如恶心，头晕，气喘什么的，最好去医院做个检查，排除急恶病症。
今天养生君就跟大家推荐一个按摩缓解头痛的方法。
头痛时，我们所感觉到的压力，其实是源自于上背部和脖子。大家可以让家人用手感觉一下顺着肩胛骨而下的那块肌肉，供给头部的重要神经丛就发源于肩胛骨的下方。只要绷紧的肌肉压在这区块的神经丛上，头疼就会演变得更加剧烈。
按摩三个步骤：
• 第一、利用指尖来来回回地揉捏肩膀，并且在脖子后方的厚实肌
肉区停留久一些。
按摩时，将能分辨出那些因压力累积而形成的不同紧张点，找出它们之后，再以富有贯穿力的“单点摩擦式按摩”为每个部位进行特别疗程。
• 第二、用一只手抵住肩胛骨背面，然后直接用手提起伴侣的肩胛
骨，一边向上提拉，一边转动他的整个肩膀。
• 第三、以顺时钟与逆时钟方向各转动肩膀三次，等结束了最后一
次的转动后，用你的指尖压着肩胛骨的下端，接着对它施展“摩擦式按摩”，这里就是引发许多紧张性头痛的隐密根源。
在打算触碰伴侣的另一边身体时，请记得抬起被按者的手肘。
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/dabd064cb7daa58da0116c175f0e7cd185251850.html
2024-02-05
