5—6岁幼儿平衡能力培养的探究实践

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5—6岁幼儿平衡能力培养的探究实践

平衡感是人类行动的基础。平衡活动有利于良好情绪、意志品质的培养，克服畏难情绪、退缩心理。其对宽背关节的锻炼，对全身肌肉伸展的强化等都有帮助，更使幼儿身体协调发展。在我国的健康教育领域中，以往平衡活动没有得到相应的重视，滑板溜冰之类的活动少之又少，平衡能力相对发展较欠缺。据有关报道，中国人力量、速度、灵敏度与有较显著的优势，柔韧、弹跳素质较差，平衡能力状况一般。随着人类对健康的日益重视，平衡活动成为我们现在生活中较常见的运动。在幼儿运动活动的开展中，我非常注重幼儿平衡能力的提高，加强对幼儿平衡活动的探索与研究，有效地促进了幼儿身心健康发展。 一、鼓励幼儿要勇敢大胆，增强幼儿参与平衡活动的自信心。

对幼儿进行平衡训练首先多鼓励幼儿，使其克服畏惧，增强自信。在平衡能力训练初期，部分幼儿有害怕心理。针对这种情况，我鼓励幼儿勇敢大胆，但会采取一定的保护措施。如让幼儿在一定高度的平衡木上走动，应先拉着幼儿的手帮助其走，然后靠近幼儿跟着走，直至其独立走完。

二、提供多样的平衡器材，培养幼儿参与平衡活动的自主性。

环境是重要的教育资源，通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。我充分利用空间、各类平衡设施、平衡器材等引发支持幼儿的游戏活动和各种探索活动。作为体育活动中的基本动作，平衡活动的器械一般有：平衡车、滑板车、滑板、平衡台、转盘、梅花桩、滚筒、溜冰等。

1、营造愉悦的心理环境，让孩子爱玩。

教师的态度和管理方式应有助于形成安全、温馨的心理活动环境；言行举止成为幼儿学习的良好榜样。特别是师生间的良好关系，更是有效开展平衡活动的前提，我平时经常和孩子们一起玩，孩子的安全感来自于师生间的融洽、平等、教师的一举一动、一个鼓励的眼神、一个夸奖的手势、都能给孩子勇气，帮助幼儿克服恐惧心理，主动、自信的参与平衡活动。 2、提供丰富的相关物质环境，让环境来说话。

平衡活动主要发展的是孩子的平衡能力及身体的协调性。.因此我在开展活动之前同步让幼儿接触平衡台、滑板等器械的活动来提高幼儿平衡动作和协调性，帮助幼儿获得相关经验。又如：可以寻求家长的配合，在家中配备溜冰用具、滑板车等，使幼儿能多方面接触平衡，体验站在会滑动摇动的物体上的感觉，从而激发孩子对平衡活动的兴趣，培养幼儿参与活动的自主性。

三、创设探索的平衡情境，促进平衡活动过程中的趣味性。

环境是对幼儿身心发展产生影响的重要条件，刚接触溜冰鞋相当好奇，这时教师要牢牢抓住这一契机，从情感着手，让孩子看看相关碟片或大班孩子的本领,以此来激发学习的兴趣，不断鼓励幼儿大胆尝试。根据幼儿现有水平，让目标在游戏过程中充分体现。如：秋天到了，孩子们学着农民伯伯采桔子，我们创设了各种高低的果树，让幼儿站在不同高度的物体上拾高处或地上的大小各异的果子，并将果子运回。这样把平衡活动融入情景中，既锻炼了幼儿的平衡能力，有调动了幼儿活动的积极性。

利用器械的独特性，让幼儿在有趣的过程中学习、锻炼。例如：在学溜冰之前，幼儿最初认识的还有保护用具(护膝护腕等),活动中我们利用幼儿喜欢的奥特曼为例，引导幼儿讨论奥特曼为什么要有盔甲，我们也来学学他，做一名威风的奥特战士，与生活活动有机结合，并在活动区长期创设溜冰的用具，幼儿可以随时摆弄,甚至两两相互帮助进行。在探索区研究轮子的滑动，在不同质地的场地上溜冰，感受不同表面滑行的速度。


幼儿平衡活动的开展可根据幼儿的年龄特点及身心发展的水平，将活动内容赋予一定的情节，角色结构等。使之具有趣味性、自主性、以达到促进身心全面发展的目的。 四、设计综合的平衡游戏，激发幼儿在平衡活动中的积极性。

平衡活动在以往的教学中,往往容易出现幼儿枯燥的基本动作练习的现象，这样既不利于教师教,更不利于幼儿的全面发展。游戏是幼儿学习的基本方式，更是一种愉快的活动，因此在平衡教学中渗透游戏化是至关重要的，丰富多样的活动形式，激发了幼儿对活动的兴趣。在溜冰中运用多种的组织形式，注重儿童的经历、感受、体验的教育价值，以引起幼儿愉快的情绪。如：个别的，结伴的，集体的等等有机结合。例如：可以让分组幼儿相互结伴溜，对能力弱的幼儿是学习提高，对能力强的幼儿是巩固。或者还可跨班进行，让幼儿根据意愿能力选择同伴，合作性也得到提高。又如：以创设一些场景来提高兴趣。“绕树林”、“火车长长”等等。但要注意道具的创设不能太多，以免影响幼儿的活动。幼儿学习是一个漫长的阶段，有的幼儿时间长，有的幼儿时间短，教师要充分关注每个幼儿的发展，使活动达到最佳效果。 小中班幼儿一般来说对单一的器械或动作较感兴趣，较适合于重复动作的探索；大班教师还可借助辅助物来激发兴趣提高能力，不同器械的搭配使用，会促进幼儿获得新的经验。如：游戏“小小服务员”中，幼儿托着盘子学做服务员，不亦乐乎，技能得到巩固，身体的协调性增强；“猫捉老鼠”中，孩子们在不同的情节中捡米袋，捉老鼠，在愉快的游戏里学会了蹲溜的动作；或是边溜边运球，找朋友合作搬东西；到了大班后期，可以根据幼儿的需要，模拟一场激烈的冰球赛，从尝试不同的带球行径，到抢球、射门游戏等等，都是幼儿综合能力运用的途径。在玩小马运粮的过程中，幼儿根着音乐节奏，背着粮食踩着马蹄（高跷），随着音乐的快慢，马蹄的声音又时快有时慢，的笃的笃跨过障碍。又如：在运水浇花中，幼儿通过在水中玩水，提水桶走过平衡台铺成的小路运水，拎水桶浇水，以此提高平衡能力。 以游戏方法做平衡练习，在活动过程中，小朋友们注意力集中，兴趣盎然，变换了多种形式的玩法，反复练习，提高了平衡能力。

五、循序渐进地进行练习，充分促进幼儿平衡能力的发展。

在平衡练习中，为了加大难度，可把某一活动的玩法复杂化。如幼儿蒙眼听音乐往前走，或在平行线中走，或在平衡木上走等方式。又如练习在木块上两人三足走，方法是：两人肩并肩，手挽手，用对称的脚同时出步，踩在木块上稳而快地走，分别鱼贯而行，最后再以比赛的形式练习数遍。整个训练应遵循循序渐进的原则，由慢到快、由简到繁，逐步增加难度，以充分促进幼儿平衡能力的发展。

除了在幼儿园对幼儿进行平衡能力的提升，还可以向外延伸——社区、家庭都是延伸的对象。采取社区运动会、亲子运动会、一起去溜冰场感受滚轴、溜冰去体验别样的平衡活动，积极参与健身等形式，鼓励社区和家长积极投入到体育活动之中。宣传体育活动的意义，创编一个又一个平衡游戏，让家长们有办法、有内容地推动幼儿体育活动积极开展。相信在学校、家庭、社会地共同努力下，幼儿的平衡能力会不断提升，身体素质会很快提高！

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