喜欢思考型的采访

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喜欢思考型的采访

读书可以享受思考，另一种想法的乐趣，同样另一种想法也不只是有乐趣，也不单单有乐趣，有反面教材，或有更多收获的教材。

我们也可以把读书当做生活方式，这种生活方式，既喜欢有收获的时刻，也不排斥没收获，照样还是进行下去。

老谷说，我们所做的一切是为了内心世界与自我意识的成长，与人建立友谊，可以是感受到某种情感，爱、喜悦、感动等，也有会远离他人的孤独。吃喜爱的美食享受它们在味蕾存在，人生所做的会有引导情感、认识，流向意识状态。

我问，存在有问题的意识流向嘛？

他说，毒品是实现这种目的的另一种手段，所以人要学会分辨，自我教育，知道哪些可以做与不做，迷幻是改变意识的独特有力手段。很多关于灵性、神性、隐秘的言论，也是精神疾病的的展现，有意识的欺诈。

我说，你怎么看待冥想呢？

他说，许多冥想与精神修行的方法，可以调整自身的内心状态频率，止观所用的正念，是不错的方式，对于意识的开放、非评判、不讨论的觉知，无论是否愉快的面对是可行的。培养这种精神的品质被证明可调节疼痛、减轻焦虑抑郁痛苦和改进认知功能，甚至还会产生灰质密度变化大脑中学习记忆、情绪调节、自我意识有关的区域。


我说，你做止观时是什么体验？

他说，我们大脑的正常状态是分散注意的，是更加的抽离广泛的，当你在修行时，不管是沉入在愉悦的幻想、或在恐惧、愤怒、仇恨、等消极的心理状态。都可以运用面对的觉知，在愉悦幻想、恐惧、愤怒、仇恨等消极以及积极状态之中是清醒的，是不去干扰的，是自然毫不费力的意识到状态的流动。不是在迷上思想的那一刻，也不是在思考本身，是思考状态还可以是知道的在做什么。

我说，很多人说运用止观更可能感受到幸福，你是怎么看呢？ 他说，原则上人类的幸福不是随机产生的，这取决许多因素，从遗传学和神经生物学、社会学和经济学等全面认识。但在你喜爱的科学认识上，在于杏仁核参与的情绪调节，19世纪末，发现杏仁核的损伤会引起情绪和社交的障碍，20世纪30年代有证明，对猴子杏仁核的损伤导致一系列症状。包括缺乏恐惧，情绪迟钝和过度反应，患有扁桃体损伤的雌性猴子经常忽视或虐待其婴儿。人类被表现出威胁面孔，置于可怕的情境中或经历社交恐惧症时，杏仁核中的活动会增加，而人脑中的某种东西或化学反应会改变行为。

我说，具体还会改变什么？

他说，你生物功能发生变化，你的决策与愿望也会发生变化，你认为理所当然的驱动力，取决于神经元错综复杂的链接运作，虽然人会认为很多驱动力，来自本身的自由选择，但是有过证据粗糙的检验表明自由选择局限。例如患有额颞叶痴呆的患者中常见抑郁症，这是一种颞叶和颞叶退化的悲剧性疾病。随着脑组织的丧失，

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