降血压的好方法应关注这些!降压药多久见效好？

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降血压的好方法应关注这些！降压药多久见效好？

降血压的好方法是什么样的，其实科学家一直在探索。近日发表的一篇文章指出夜间血压高和心血管事件（如心梗、中风）的关系最密切，因此降血压的好方法，应该强调对夜间血压的良好控制。那么降血压的好方法应该是什么样的？降压药多久见效好？本文做一介绍。

降血压的好方法，夜间血压必须控制好

睡眠收缩压和非杓形血压，与心血管事件风险增加关系最密切，因此，降压治疗降低睡眠血压，而不是降低诊室血压（医生在诊室测量的血压）或24小时血压平均值，是降低高血压患者心血管事件的新靶点。

我国《老年人异常血压波动临床诊疗中国专家共识》（2017）也指出，异常血压波动（包括昼夜节律异常、晨峰血压增高等）与心脑血管事件及死亡率密切相关。

正常人的血压表现为夜低昼高型，即清晨觉醒和起床后明显升高，8:00-10:00达高峰；此后下降，在16:00-18:00血压再次升高；以后缓慢下降，直至凌晨2:00-3:00至最低值，即“杓型”现象，而老年人或未治疗高血压患者容易发生夜间血压升高，据统计60岁及以上老人非杓型血压的发生率可高达69%。因此高血压患者需要重视夜间血压是否控制好。

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降血压的好方法，还应该符合这几条

国际高血压学会（ISH）《ISH2020国际高血压实践指南》指出，降血压的方法包括生活方式干预和药物治疗，而不推荐使用保健品及中药降压。

生活方式降压，包括低盐健康饮食，运动等，只能作为药物降压的必要补充，绝大多数高血压都需要终生服药。

在降压药物的选择上，推荐选择价格便宜，安全，长效，性价比高的药物。

降血压的好方法，近在眼前

说了这么多降血压的好方法应该是什么样，那么有没有具体的药物推荐呢？ 其实，我国社区长期应用的世界上第一个每天服用一片的降压药——“0号”降压药（降压零号或北京降压0号）就很理想。

它一天一片，价格不到一块钱，是长效降压药，降压效果可维持24小时，而且临床试验证明，该药无论是早上服用还是晚上服用，都可以很好地控制夜间血压和晨峰血压，对非杓型血压也控制良好，而且其安全性良好，在我国有几十年的大量人群应用经验。

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我国《高血压合理用药指南（第2版）》也将“降压0号”作为首要国产创新药获得最高级别推荐（ⅠA）。

降压药多久见效好？

不论是降压0号，还是其它长效降压药，大概2～4周让血压达标，如果2～4周未达标，应及时调整用药方案。

降压药多久见效应根据病情在数周至数月内（而非数天）将血压逐渐降至目标水平，突然降低血压，会导致全身重要脏器的血液灌注突然不足，对身体是有害的，甚至诱发心梗、中风。

尤其是老年患者、慢性长期血压较高的患者，以及合并有严重心脑血管并发症的患者，降压药多久见效好？更应注意降压速度要缓慢、平稳，不可操之过急。

降血压不是今天把血压降到正常了就万事大吉了！而是要长期血压达标（大多数患者需要控制在140/90mmHg以下，一些患者还需要降得更低）。所以，吃降压药多久见效不重要，更应该关注血压的稳定，尤其是夜间血压。



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