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欧阳德创编 2021.03.07
食物含钾表
时间：2021.03.07
创作：欧阳德
2016-08-04 肾友心路
每100克食物中含多少毫克的钾 水果
梨（92）；牛油果（599）；苹果（119）；橙子（159）； 柑桔（154）；柠檬（209）；哈密瓜（190）；香瓜（129）； 西瓜（87）；香蕉（256）；菠萝（113）；石榴（231）； 桂圆（248）；桂圆干（1348）；荔枝（151）；芒果（138）； 枇杷（122）；杨梅（149）；椰子（475）；橄榄（23）； 人参果（100）；葡萄（104）；葡萄干（995）；柿子（151）； 无花果（212）；草莓（131）；狝猴桃（144）；桃（166）； 李子（166）；杏子（226）；鲜枣（375）；干枣（524）； 樱桃（231）； 米面
挂面（184）；馒头（138）；蒸米饭（30）；鲜玉米（238）； 小米（284）；荞麦（401）；高梁米（281）；薏米（238）； 土豆（342）；本薯（764）；红薯（88）；藕粉（35）； 粉丝（18）；麦片（306）；燕麦片（291）；
欧阳德创编 2021.03.07
欧阳德创编 2021.03.07
豆类
黄豆（1503）；豆腐（125）；豆浆（48）；腐竹（553）； 绿豆（787）；赤豆（860）；蚕豆（1117）；扁豆（439）； 豌豆（823）；荷兰豆（116）；豇豆（112）；黄豆芽（160）； 绿豆芽（68）；豌豆苗（222）； 蔬果
白萝卜（173）；红萝卜（110）；茄子（142）；番茄（163）； 辣椒（1085）；秋葵（95）；冬瓜（78）；黄瓜（102）； 苦瓜（256）；南瓜（145）；丝瓜（115）；蒜头（302）； 洋葱（147）；韭菜（247）；大白菜（130）；小白菜（178）； 菜花（200）；西兰花（17）；菠菜（311）；芹菜（206）； 菜苋（207）；茼蒿（220）；莴荀（212）；空心菜（243）； 竹笋（389）；百合（510）；金针菜（610）；山药（213）； 芋头（378）；姜（41）；草菇（179）；香菇（53）； 干香菇（464）；白蘑菇（3106）；水发木耳（52）；海带（222）；
紫菜干（1796）；银杏（17）；栗子（442）；松子（612）； 腰果（503）；花生（587）；葵花子（491）；南瓜子（672）； 西瓜子（612）；芝麻（358）； 肉类
猪肉（204）；猪血（56）；牛肉（216）；羊肉（232）；
欧阳德创编 2021.03.07
欧阳德创编 2021.03.07
鸡肉（251）；鸭肉（291）；鹅肉（232）；火鸡（708）； 鸽肉（334）； 鱼类
鲤鱼（317）；虾米（550）；虾皮（617）；干贝（969）； 海参（43）；墨鱼（165）；蟹肉（214）； 调味品
酱油（337）；醋（351）；豆瓣酱（772）；豆豉（715）； 蕃茄酱（989）；芝麻酱（542）；榨菜（363）；萝卜干（508）；
胡椒粉（1358）；红糖（240）；巧克力（254）
时间：2021.03.07
创作：欧阳德
欧阳德创编 2021.03.07
本文来源：https://www.wddqxz.cn/d8561ad6743231126edb6f1aff00bed5b8f37327.html
2022-07-28
