网络成瘾的表现有哪些

2023-03-20 03:23:12 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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网络成瘾的表现有哪些?

作者：燕园博思

随着网络的发展，现在人们上网的时长普遍增加，有些人因为工作或者学习可能会一天都泡在网上，那么仅仅通过上网时长就很难说明一个人是否网络成瘾了。

网瘾是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈依赖，以至于达到了痴迷程度而难以自我解脱的行为和心理状态。

网瘾者有两个主要特征：一是心理上依赖网络，具体表现为不玩的时候心里想，下线的时候感觉心里空虚;虽然渴望戒断，但是如果不玩会有明显的戒断反应，比如睡不好、闹心等;二是自我约束能力降低，长期沉迷网络会损害大脑的前额叶，抑制自我约束能力，典型的表现就是逃避应承担的责任而选择沉迷于网络。

许多学生因有痴迷于大型网络游戏也会长时间上网，网络游戏依靠其难度和深度，让学生产生挑战欲望，因此也容易沉迷于网络无法自拔。我们时常会感觉网络赋予我们自己，我们可以在网上随意的宣泄自己的情绪，表达自己的观点。但是如果对于网络成瘾者来说，他们更多的已经被网络绑架。家长和学生之间也容易因为上网问题引发冲突。

如果您感觉到自己现在已经被网络绑架，或者感觉您孩子已经网络成瘾，那您就需呀提高警惕。如果网络成瘾严重则会严重影响一个人的社会功能，甚至需要通过一些强制的手段才能戒除网瘾。如果您感觉自己需要帮助，您可以选择寻求专业的青少年心理咨询专家的帮助。