50米跑优秀教案

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授课教师： 杨洋

课题 学习：50米跑

1、 使学生基本了解50米跑的技术动作要领。 教学

2、 使学生基本掌握50米跑的技术动作要领， 目标

3、 培养学生顽强拼搏的精神

重点1、重点：进一步提高站立式起跑的动作要领 难点 2、难点：起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩 顺序

教学内容 一、课堂常规： 1、师生问好 2、报告人数 3、检查服装。 4、宣布课的内容和任务。

5、安排见习生。 准备活动 （1）、扩胸运动 准 备 部 分

（2）、振臂运动 （3）、体侧运动 （4）、肩绕环运动

组织形式 1、组织四列横

队：

   





2、组织形式：  

教师活动

学生活动

时强间 度 10 中

（5）、踢腿运动    （6）、腹背运动   （7）、膝关节运  动

（8）、踝、腕关运动

（9）、压腿运动

教师检查人数；

1、学生站成

语言导入本节四列横队。 课主要学习内



容、明确学习目

标



安排见习生。





































学生跟随教

教师示范引导

师口令认真

学生一同练习。

练习












基 本 部 分

一、 50米跑要领

组织学生在分

讲解与练习

配场地进行练

（1）起跑：一般

习，分为4组，

采用站立式起

每组10人。

跑，双脚一前一

要求：

后站立。双腿屈

1、认真听讲

膝，两臂自然下

2、积极参与小

垂或一前一后自

组合作学

然曲臂准备，弯

习，坚持练

腰重心前倾

习

（2）加速：起跑

3、注意安全

后保持重心前倾

4、组长负责本

加速跑，尽量晚

组纪律

抬头、抬体，避

教与学的方法：

免应抬头而引起

1、强调练习中

抬体过快过早增

的纪律，不能因

大阻力。

(3) 冲刺：因为为一个人影响不存在途中跑，从起跑加速直接过渡到冲刺。要求尽量保持步频、步幅、身体前倾。

中 1、教师对50米1、学生进 约

要领进行讲解 行集体学25

分2、教师制定各小习

钟

组到指定场地进2、各小组行练习，在此过族长带领程中，及时进行组员到各指导、简单评价，自规定场激发学生学习热地练习 情

3、每小组

3、指定各组一名一名学生学生进行展示，进行各要计时。

领展示

4、对学生进行及4、学生进时辅导、纠错 行评价













大家。



2、教师参与，



对学生的表现

即时评价。

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