心理沙龙活动方案

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心理沙龙活动方案

一、活动主题

放松心情 健全心理

二、活动目的

为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。

三、活动时间

12月4日

四、活动地点

D309

五、活动流程

环节一：放松活动

由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。 游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流 材料：无

规则：1、所有人员站立，且相互之间保持一定距离； 2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作；

环节二：话题讨论

话题一：大学生同性恋现象

1、观看与同性恋相关的视频； 2、自由讨论，发表自己的看法；

（讨论角度：1、对同性恋的了解与看法；

2、如果你周围有同学、朋友或亲人是同性恋者，你会以什

么态度面对他们；）

话题二：一则新闻报道——关于一大学生由于工作不能睡懒觉而辞职 1、观看学生扮演的场景剧（重现报道中的剧情）； 2、观看PPT了解此新闻的具体内容； 3、自由讨论，发表自己的看法； （讨论角度：1、对此事件的看法；

2、如果你是此学生的家人或朋友，你会怎么劝说他？ 3、我们自己应该树立怎样的就业观念；） 主持人做此次话题讨论的总结；

环节三：心理游戏

游戏一：巨人椅


游戏目的：1、消除身体上的隔阂； 2、活跃气氛、团队充能；

3、培养团队归属感和团队精神； 材料：两把椅子；合适的音乐；

规则：1、把成员分成两组，各队占成一列，前后零距离接触（后面伙

伴的脚尖抵住前面伙伴的后脚跟）；

2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后

一个人坐在事先准备的椅子上；

3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声；

4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号； 讨论：1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音

是否也相继出现变化？

2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？ 3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出

现什么情况？



游戏二：纸杯传水

游戏目的：1、增强团队协作能力和团队精神；

2、制造紧张的竞争气氛，提升竞争意识；

材料：纸杯，水，盆

规则：1、每个小队安排十个人，最好男女相间；

2、每个人用嘴叼一个纸杯，各队派一个人给第一个人的杯

子中加上水；

3、每一个人将自己叼着的杯子中的水倒给第二个人，第二

个人再将接来的水倒给第三个人，知道把水传到最后一个人的杯子中，最后一个人将水倒到盆里；

4、水传递过程中所有的队员不能用手，只能靠脑袋和身体

的倾斜来倒水；

5、第一个人的杯子空了就可以再添加，在规定时间内，传

水可以反复进行，最后哪个对的盆里的水最多哪个对队获胜；

讨论：1、当水洒了或者是泼到别人脸上的时候，你的反应是什么？ 2、如何才能更好的提高效率？

游戏三：走进安全区

游戏目的：1、培养团队精神；

2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，清除害羞和

忸怩感；

材料：若干报纸

规则：1、将报纸放在地上，一开始放四张报纸，所有队员都站在

上面地方仍很充裕；

2、开场白设计如下：

想像一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观，

行到半路忽然有人看待一种液体正从一个巨大的容器中

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