职称英语考试应试技巧

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职称英语考试应试技巧





职称英语考试应试技巧：健康的心态最重要

健康的考试心态是指对考试有一个清晰的认识，以乐观积极的心态对待考试并能够按照计划认真的进行复习，争取通过考试的一个状态。我们要怎么调节自己，才能达到一个好的考试心态呢? 一、正确认识考试。

考试只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不能决定一个人的命运。大家要克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。 二、认真搞好复习。

根据考试大纲的要求进行全面细致地复习，不要过多地抠偏题难题。要注意知识之间的联系，避免孤立地强记硬背。复习充分全面，就会增强自信，减轻焦虑心理。

三、是面临考试要充分相信自己平时的积累。

有的考生由于过于担忧自己的复习准备，临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等，如此会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息，不对自己求全责备，既会紧张学习，又会享受娱乐，有张有弛，这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。 四、考试目的性不要太强。

一般人也许认为，学习动机愈强烈，学习的积极性愈高，学习的效率也愈佳。但事实并非如此。有时学习动机过于强烈，学习效率反而会有所下降。这与人的


情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，得不到预期的效果。 五、讲究劳逸结合，保持乐观心境。

英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。

六、保持良好的学习环境。

一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风，保持室内空气的流通与新鲜;控制好室内光线、色调的配合，减少噪音干扰。 七、不要随意预测考试结果。

考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题，我们要把时间尽量投入到复习当中。 职称英语考试应试技巧：信心的重要性

参加全国职称英语考试的学生的年龄普遍偏大，基础知识比较薄弱，信心不足。职称英语老师的建议是：在备考职称英语的时候，考生首先要树立一个概念——职称英语考试并不难。要想通过，首先要从心理上克服障碍。

大多数考生经常会对自己的年龄、记忆力多有顾虑，因此在备考的时候和考试过程中会觉得比较紧张。这些想法都是不利于备考和考试的。除了要放下心理包袱，考生还必须对教材内容有一个较好的把握，这是考试成功通过的一个关键要素。

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