改善生活,从改变心态开始(深度好文)

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改善生活，从改变心态开始



1. 常自省，但不过度自责

自省能让人正视不足，但过度自责却会让人丧失向前的勇气。 凡事过犹不及，经常否定自我，就是在消耗精力。 请记得：别和自己过不去，不完美，本就是人生常态。

2. 永远不要仰望别人的幸福 莫言说：

“人，来到世上，总会有许多不如意，也会有许多羡慕。 你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房……”

没有谁的生活是一帆风顺的，不用仰望别人，你自有一片光亮。

3. 降低期望值，是获取快乐最快的途径

生活中有太多痛苦，都是因为把期望值定的太高。

一旦没有达到自己的预期，就会出现强烈的落差感，伤人伤己。 不如试着降低期望值，降低幸福的门槛，调整好自己的心态。


4. 寻找合适的减压方法，让自己开心

行走于世间，难免会遇到坎坷，学会化解压力，是成年人必备的技能。

别把坏情绪积压在心里，冥想、泡澡、散步、找朋友聊天，总有一种方式，能让你放松下来。 身处黑暗，自救比依赖他人更靠谱。

5. 保持平常心，记得爱自己

不论事情糟糕到什么地步，都不要让生活失去平衡。 遇事别着急，处世莫消极，保持好心态，活得便舒心。 一个人最好的状态莫过于，眼里写满故事，脸上却不见风霜。

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