随笔：善待别人、亏欠自己

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随笔：善待别人、亏欠自己



随笔：善待别人、亏欠自己 这是一篇短短的随笔

无法善待自己人成长过程中最大的课题之一就是学会如何更好的对待自己。学会善待别人不难，许多人从很小的年纪就开始照顾父母和身边的人，可是我们很少用同样的方式来照顾自己。

我们对他人的一举一动十分关注，不放过任何一个表情或者语调的变化，但我们很少关注自己的想法，感受和身体感觉。

我们竭尽全力地照顾和呼应他人的情绪变化，有时为了取悦对方我们宁愿承担大量的给予和牺牲，但面对自己的情绪起伏，我们更习惯忽视，压抑，自我怀疑和批判。

我们为了满足他人的期待和意志，不惜妥协自己的想法和原则，放弃珍视的事物，但是当说到自己的愿望时，我们编出各种理由来延迟或者否认。

这种善待他人，亏欠自己的双标行为有时甚至会极端到我们的宠物都会得到更好的呵护——宠物能得到拥抱和爱抚，而我们甚至不允许自己和任何人亲近。

当我们试图善待自己的时候，会被各种愧疚、羞耻和批判所阻碍，因为我们有自我意识，我们知道自己有太多不可告人的缺陷。我们担心真实的自己被看见，被厌恶，被疏远。可是所有这些感受都建立在一个错误的假设之上：这个世界和所有的人都是完美的，只有我是个


失败者。

成长是一个不断靠近真理的过程，成长使我们越来越了解世界的真相。通过成长我们能够发现的最重要真相之一就是这世界是个糟糕和混乱的地方，每个人都承担着各自的痛苦与迷茫。当你认为自己是世界上唯一的loser时，自然会想方设法取悦他人，以为这样就能获得救赎，其实这是徒劳的尝试。

你真正需要做的是看清楚这个世界的真相，看清楚人生的真相，打破自己“完美世界vs失败自我”的幻觉。如果你是个咨询师，就有机会深刻了解人类共同经历的各种痛苦，如果你不是咨询师，那么也能通过各种文艺和学术作品了解这一点。

成长当你看清这个真相的同时，也会发现人与人之间最美好的可能性，恰恰是当不完美的我们可以走到一起支持彼此，用接纳和爱来滋养更多成长。所以成长带来的结论是：1.不是只有你一个人不完美，每个人都很糟糕。2.你的不完美是极有价值和意义的，因为这是你和他人产生联结，共同创造意义的接口。

当你看清这一切时，内心才会有真挚的悲悯，也才能明白你存在的意义不是为了让他人已经完美的生活锦上添花，而是让内心的痛苦可以被彼此看见。你的存在不是在拖后腿，你的义务和责任在于和无数不完美的普通人一样，即使经历各种挫败与不幸，也依然选择坚韧地向前，发展自己，支持彼此。

在这条坚韧的路上，你会明白生活会甩给你很多挑战和困难，也会夺走很多你在乎的东西，但是你永远拥有选择用什么态度面对这一切


的自由。这种自由是发现和创造人生意义的出发点，从这里开始你才获得了真正看透人生疾苦，实现自我超越的可能性。

总结一下：一开始我们觉得自己不好，别人好，我们要努力对别人好来让别人也觉得我们好。我们不敢对自己更好，因为怕变得自私自利。成长中我们发现，其实大家都不好，只有爱彼此才能勉强都好。最后我们会意识到，好不好已经不重要了，重要的是不好的时候你在做什么。人生的关注点从个人评价，上升到普世情怀，再上升到对痛苦和意义的辩证认知。 这就是成长。

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