心理健康,珍爱生命主题班会

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心理健康，珍爱生命

二中八（15）班

教学目标：培养健康的心理，增强对生活的热爱，树立正确的人生观、价值观。 教时：1课时 教学过程：

一、导入：出示典型案例图片一：马加爵事件

马加爵事件分析：关键词：从小处在一种压抑状态；内心孤独；缺乏家人和朋友的理解和安慰；扭曲的世界观和人生观。 出示典型案例图片二：谁都可以成为百万富翁

案例二分析：关键词：积极健康的心理、自信、智慧。 出示图片三“绽放生命最美的瞬间！”

师述：青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最真切的回忆。它像一幅绚丽的画，光彩夺目；又如天上的流星，一闪而过。短暂而美好的青春，标志着成长与未来，记载着掌声与微笑。生命是美好的，生活是多姿多彩的，一个生命的逝去，是一个家庭乃至数个家庭天空的塌陷。作为同学，作为朋友，应该负其自己和他人的生命之重。 今天我们一起走进本次主题班会——心理健康，珍爱生命。

（一）心理健康的特征与标准 （1）心理健康的概念

１ 健康 2 心理健康 3 心理卫生 1问：什么是健康？

生答：（师明确）1948年世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为：“健康不仅是没有躯体的疾病和缺陷，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”1989年的宣言再次把健康概念的内涵深化，认为健康应包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。所以，一个健康的人应该是身心全面的健康，心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。 2问：什么是心理健康？

师点拨：心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。”心理健康有两层含义：一是没有心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态 。 （2）心理健康的基本特征

明确：1.智力正常 2.较好的社会适应性 3.具有健全人格 4.情绪和情感稳定，能够保持良好的心境 5.有健全的意志和协调的行为 6. 心理特点符合心理年龄

3问：对心理疾病患者及人群所采取的心理卫生对策是什么？

师：早期发现和识别病人早期明确诊断和早期防治。对待心理疾病患者，除了进行心理健康教育、心理训练以外，更重要的是施行各种心理治疗手段，包括精神药物治疗，以促使其疾病早日康复，转化到心理健康状态。 （3）影响人心理健康的因素（出示课件） 影响人们心理健康的内在因素主要有：

第一，生理因素的影响。主要是指神经系统功能的影响作用。



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第二，身体健康状况的影响。

第三，认知因素的影响。认知因素对人们的心理健康有着重要的影响。 第四，情绪因素的影响。良好的情绪可以减轻或消除精神紧张，保持和调节机体内各系统、各器官功能的协调和平衡，维持身心健康；不良情绪往往会过分地刺激机体而引起机体功能的紊乱，导致身心疾病。

第五，人格因素的影响。具有良好人格特征的人，能够以积极、乐观的态度对待周围的环境；反之，则容易对周围的一切抱着怀疑、恐惧和敌对的态度，这种反应方式会引起他们内心的高度紧张，加重他们的心理负担，从而影响心理健康。

小结：以上从几个方面重点分析影响人的心理健康的内外因素，目的在于帮助大家了解这些知识，在实践中能够充分发挥自己的主观能动性，在端正认识、强调自我修养的前提下，及时有效地控制和调节自己的各种心理状态，确保心理健康水平的不断提高。同时，也能够使自己更加清晰地注意到自己周围各种不利因素的存在，努力做到及时排除或减弱它们的影响，更好地维护自己的心理健康，从而进一步增强对生命的珍爱。 （二）珍爱生命

导语：古人有“身体发肤，受之父母”的说法，自戕则是对父母的不孝，珍爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事。踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。

（1）出示一组典型案例图片，

案例一：2006年，山东省某中学一女生在其母亲下岗后，感到生活无望、无人帮助自己而走上绝路，该女生学习成绩优异，曾在全国比赛中拿过奖，如不自杀再有几天可能迈进名牌大学校门。

案例二：今年2月，南京登冠中学初一学生蔡寅庆，因成绩单不理想有改动被学校发现，2月28日老师找他谈话并告知家长，家长将蔡寅庆大骂一顿。小寅庆2月29日凌晨找出农药甲胺磷，拌上白糖，就着萝卜条喝了下去，断送了自己的生命。

案例三：今年2月20日，南京金坛四中初三学生吉云丽在报到后第二天在家中喝剧毒农药自杀，她的死缘于上学期考政治时，有同学为看她的选择题，希望她坐前排，并让一男生抢占了她的座位，她只好坐在别人座位上，后被监考老师查出，她为此先后写了两份检查，成绩也降到60分。她在遗书中写道“姐姐，我真的没作弊”。

同学们，这一个个惨痛的事件，一张张图片对你有什么启发呢？ 学生自由讨论：心理健康，珍爱生命 出示课件：一个父亲给儿子的信 亲爱的儿子： 你好吗?

有人说过，时间会淡忘一切。但亲人对你的思念却有增无减。

你妈妈在想你。经常谈起关于你的话题；经常在默默地流泪；经常在梦里泣不成声。

你84岁高龄的奶奶在想你。自从你走了之后，奶奶的身体越来越差了，她现在已经什么都看不到了。爸爸妈妈，一直没敢到你的坟头看你。……直到现在我们还不相信你已经离我们远去。 ……我们一回到家，就是止不住的泪水。时时



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刻刻想去看你，如果到了坟头，给你送去的仍旧是悲伤而难以自禁的眼泪。 永远想你的爸爸

2006.07.13 师问：同学们，在这封写给天堂儿子的信中，你又读到了什么？ 算一算：成长孕育代价 问题：

1、一个生命的孕育、成长需要父母花费多少的时间（假设父母每天花在孩子身上的交流、接送、辅导等时间是2小时）？

2、一个生命的成长需要父母花费多少的金钱（据统计幼儿一个月花费１０００元不算多，中小学生每年花费约１．５万元至２万元。另外现在还有各类的补习和培训费）

3、从小到大需要多少个老师的辛勤付出？

4、需要哪些人的关爱？国家社会提供哪些条件才能茁壮成长？ 学生讨论，师点拨： 1.怀孕=10个月

出生后=2*365*16=11680小时=4年的工作日 2.幼儿=7*12*1000=8．4万 中小学＝９*1.5万=13.5万

其中还不包括你生病的费用,你的零花钱、父母从小给你提供各类补习和培训的费用等等

3.幼儿园至少6个老师 小学至少10个老师 中学至少10个老师

4.亲戚、同学、朋友等 教育、医疗等等

师小结：那么我们的生命属于谁？自己？父母？社会？

（属于自己、属于父母、属于社会、属于国家、属于民族、属于人类…… ）

出示课件：展示一批自强不息，珍爱生命的典型人物，如：霍金，张海迪，海伦凯勒、桑兰等

师总结：当你受到挫折时，当你心情烦闷时，当你失败时，你会以怎样的方式去解决？讨论解决方法： • 找好朋友倾诉 • 向老师、家人求助 • 写日记

• 找心理医生咨询 老师寄语：

世界因生命而精彩.我们要珍惜自己的生命,无论遇到多大的挫折,都不轻易放弃生的希望!

生命的宣誓：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生路上，保持乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福！









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