教师职业如何保持一颗年轻的心

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教师职业如何保持一颗年轻的心

（一）调整心态，积极面对

对待职业倦怠，最重要的是要有积极的心态，增强做正确事情的快乐体验。 1．对过去，要学会遗忘、宽容

有些人总爱回味体验痛苦的经验，其实痛苦的经验已经过去了，幸福比成功更重要。我们应该学会遗忘。遗忘是一种幸福。 2．对未来，要学会积极，乐观

乐观是积极心理学所推崇的。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特别好。乐观不仅影响人的工作业绩，还影响到身体健康。当然，提倡乐观并不是说盲目高兴。第一是要超越功利主义去做你认为值得做的事情。第二是要承认不完美。人应该承认不完美，承认挫折的存在，承认压力的存在，而不是否定自己，不接纳自己。 （二）不断进取，完善自我

我们毕竟没有能力改变教育的大环境，但是我们要学会一些减压的方式方法，消除职业倦怠、焕发教学热情。

1．永葆激情，做个不舍情趣的老师 （1）热爱学生，永葆激情

激情是一种对无法预见或无法预测结果的思想力量的信念行为，是人追求自己的对象的一种本质力量。工作几年后，整天忙忙碌碌而又碌碌无为，让我感受不到教育的幸福，只感觉到压力越来越大，单调而又琐碎的教学事务渐渐让我产生职业倦怠。 （2）热爱生活，不舍情趣

一个有情趣的人，肯定是个热爱生活的人。我们并非整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，阳光大课间的时候，可以和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们觉得校园生活实在太好玩了。

一个富有情趣的人，肯定是个幽默的人。一个没有情趣不幽默的老师，他的课堂肯定是枯燥的。课堂上学生正襟危坐，如履薄冰，战战兢兢，少了一些轻松，，少了一些欢声笑语，少了一些神采飞扬。激情可以点燃我们的活力，情趣可以丰富我们的生活。这些将会悄然在学生心中获得默契和共鸣，赢得理解与尊重。

当老师二十年有很多感触：一方面自己的年纪在不断增大，另一方面自己的学生也越来越多。于是就想到这些问题：是不是老师年纪越大就越没有价值？失败者老师年纪越大会被学生瞧不起？


如果想到年纪越大自己越没有价值，也许考虑到自己在某些方面的能力退化或者降低，因此不能像年轻教师那样为学生提供帮助；而如果想到被学生瞧不起，其实是自己的原因，有心理的，也有与学生的沟通等方面的困难。



说到这些，其实是给老师出了一些新课题：老师你怕老，是吗？你该如何保持一种年轻的状态？老是自然规律，不能抗拒的，生理上的变老并不可怕，可怕是有些老师，年纪并不老，但是他的内心已经变得暮气沉沉；更别说那些年纪已经很大的教师。老师变老是正常的，我们看到很多白发苍苍的老教师，尽管身手不是那么利索，尽管他们的皱纹不能改变，但是他们留给学生的印象总是那么朝气蓬勃，总是那么昂扬向上，总是那么开朗活泼，如果我们只是听人的声音，有时真的分辨不出他们的年纪，因为声音里流出的乐观向上的精气神，因为声音里总是让人听到了生命的青春气息。



老师，如果您是像后一种老师这样活着，我可以想象出您对生活始终是充满了热爱与信心，您对自己的工作总是充满了热情和激情，您对自己的学生总是充满了关爱与期待，您对自己生活、工作中遇到的困难总是能以最好的方法来处置，您对物质的追求并不高，而对精神的追求总是那么执著与坚定------老师真的需要一种精神力量来支撑自己，而后一种老师就给我们上了很好的一课：热爱生活、豁达乐观、淡泊名利。

我们仔细观察一下自己周围的老师：只要是看起来年轻的，精神抖擞的，没有几个不是如此的？



老师要想保持年轻态其实除了上面所说的，心态因素，还要注重生活质量：不仅要使自己的生活充实有意义，还要让自己的身体健康。不少教师因为对名利的束缚不得不忽略自己身体健康，其实是得不偿失的。尽管暂时为自己赢得了所谓的名声，但从长远来看，你失去了更好地发展自己、服务学生的能力，这是不科学，不合理的。所以教师还得有一种长远规划的能力，从长计议的能力，才可能使自己处于一种年轻的状态。

当然保持年轻态，还有一个因素：教师需要很强的自我调适能力，无论遇到什么事情，什么困难，都能够以极其灵活而到位的方法来应对。有些教师就是因为自己遇到不少困难，总是不能及时采取合适的方法来解决，甚至被这些问题纠缠，折磨，使得自己不仅心理不舒服，甚至在具体的生活与工作中也总是不顺利。如此生活工作，怎么可能会快乐？怎么可能处于年轻态？

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