大学生积极心理素质的培养

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大学生积极心理素质的培养

作者：李连杰

来源：《赢未来》2018年第28期

摘要：积极的心理素质有助于大学生建立良好的人际关系。据相关社会研究证明，只有15%的人依靠个人智能获得成功，而85%的人依赖人际关系。这表明了人际关系在个人事业中的重要性。良好的人际关系跟高情商是分不开的，而积极的心理素质则是构成高情商的重要元素。 因此，大学生人际交往中采用的心理素质调节方法对社会交往的成功具有重要影响。 在这项调查中，受欢迎的学生使用积极的应对方法，如认知应对，心理素质情绪披露，被拒绝的学生经常呈现出压抑的负面情绪，而被忽视的学生直接会用逃避现实解决问题。因此，高校大学生要学会根据各种交流场景采取适合自己的心理調适策略，逐渐建立良好的人际关系。 关键词：大学生；积极心理；培养

近年来，随着大学生毕业人数的增加，大学生就业逐渐成为人们关注的焦点。 然而，随着就业压力持续上升，大学生身心健康的压力也随之越来越大，毕业生因心理障碍等原因而出事故，频频出现在各大社会新闻上，心理学家因此越来越重视大学生的心理健康教育，因此，为了使大学生可以积极乐观地面对社会发展，成为多方面发展的社会人才，积极心理学的概念被引入高校课堂[1]。

一、积极心理素质对大学生心理健康教育的意义

（一）整合优化教育目标。从前，人们对心理学的研究往往更多地关注案例心理学和消极心理学，也就是人类心理问题的消极方面。 因此大学生心理健康教育一直以来都在一个教学模式的误区里面，而都被认定为是对其心理问题的问诊与判断。使得心理学研究偏离其原始轨道和原始价值。 后来通过引入积极的心理学概念，才开始对大学生心理健康教育模式开始产生改革和完善。高校通过对教学目标的重新结合和优化，对现代大学生身心健康的发展提供了非常大的帮助。

（二）丰富健康教育内容。就大学生心理健康教育而言，通常都是采用心理现象分析的单一教育模式来寻找应对策略。 这种教育模式过于狭隘，单调，不利于大学生的身心健康。 而积极心理教育模式的发展在利用潜在的巨大能力，利用学生在自身发展的基础上积极突破自我，使自己成为心理调适的主人，然后自发地发掘自身蕴藏着的巨大的潜力。 这种心理学在丰富教育内容，促进大学生心理健康教育方面发挥着十分积极的作用。

（三）改善心理健康教育的主客体关系。在以往的大学生心理健康教育中，校方也关注师生和学生之间相互尊重，相互信任和平等的关系。然而实际操作中或者忽略或者将这些关系表现的不够敏感，这是尤其需要继续努力和改进的。 而在积极心理学教学模式中注重教师和学生在整个高校心理健康教育过程中共同进步并共同成长，他们都是发展中的个人，教育和被教

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