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老人膝盖疼怎么办：补钙和补氨糖怎么选
网上看到很多人问膝盖疼怎么办，尤其中老年人。今天，结合我的亲身经历，把我知道的分享给你。
像我身体一直还不错，去年膝盖偶尔酸痛，严重时候只能扶着膝盖慢慢挪动。看了医生才明白膝盖疼怎么办，医生说膝盖酸痛是体内缺氨糖，关节液分泌减少，关节之间磨损厉害，需要及时补氨糖；而且60+岁老人基本上体内氨糖流失严重，要及时补充，提前预防关节疼。
氨糖的全名叫氨基葡萄糖，是一种来自于海洋生物软骨的营养物质，它是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖能催生关节滑液，润滑关节和软骨面，从而减少关节磨损，达到保护和修复关节软骨、缓解关节疼痛的目的。氨糖不是服用后立马见效，需要坚持三到四个月才会感觉到效果。老年人及时补充氨糖，这样关节活动时也就不会发生硬性磨擦，疼痛、酸胀等现象自然也能得到缓解；骨刺、
骨质增生等也不容易发生。
我也了解过中老年人膝盖酸痛是怎么回事，大多数老人关节疼痛和缺氨糖有关。听说氨糖软骨素加钙片是专为老人补氨糖、修复软骨的产品。氨糖软骨素加钙片里还含人体所需的钙，能有效促进骨骼生长，促进骨骼健康。
我差不多坚持吃4个月钙尔奇氨糖软骨素加钙片，膝盖痛缓解很多，平时上下楼梯、爬山腿脚也能使上劲了。
前几天老朋友来家做客，跟我说到自己膝关节疼、老是使不上劲，困惑膝盖疼怎么办，刚好家里还有几瓶氨糖软骨素加钙片，顺手送了朋友。补氨糖也要注意作息规律，切记熬夜、喝酒。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/d288f40e2dc58bd63186bceb19e8b8f67d1ceffc.html
2022-09-26
