维生素c片的功效是什么【食物营养功效大全】

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维生素c片的功效是什么



文章导读

维生素c片的功能以及作用其实是比较多的，它可以帮助促进骨胶原的生物合成，同时还可以改善铁，钙以及 叶酸 的利用，预防一些心血管的疾病，也可以达到很好的 美容 养颜 效果。

1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

2、促进 氨基酸 中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和 免疫力 。

3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是 胆固醇 的代谢，预防心血管病。

4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和 雀斑 ，使皮肤白皙。

5、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有 美白 效果，可缩小毛孔，调整皮

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