《健康之路》孩子感冒发烧咳嗽的家庭护理

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好妈妈胜过好医生——感冒

疾病在初期时是很容易治疗的

受寒引起的感冒发展过程及表现

表现：打喷嚏、流清鼻涕、皮肤发冷、手脚发凉、微咳

感冒初期打打喷嚏可以清除外寒促进打喷嚏的取嚏法：卫生纸揉成小细条，轻轻地伸到小朋友的鼻孔中去，微微感受到刺激后，往往就会打出喷嚏，打出几个喷嚏微微出汗就可以了（目的是使体内气机通畅）

孩子流清鼻涕阶段，最佳的处理方式是使其微微发汗（而不是发大汗）。

方法一：暖背——孩子睡在被窝里，暖袋放在被子外面靠近后背的地方，一会孩子后 背就会微微发汗，后背一暖全身暖。

方法二：全棉的软毛巾搭在孩子的背上，吹风机距离背部20-30厘米处，慢慢对着上 背部中间（大椎穴：两个肩膀中间）移动着吹，直至微微出汗

感冒初期喝紫苏叶泡水有助恢复。（金银花、板蓝根、川贝母是凉药，受寒凉时不宜服用）

紫苏叶的功效——散寒解表、和中止呕、解鱼虾之毒

用法用量——大人五指撮，孩子三只撮，放在开水里泡十分钟左右就可以喝（若是煮，最多三分钟 就可以了，关上火用盖子焖一会，不要时间过长，香气大出即可）喝下去一会儿，额 头腋下后背微微湿润了，就不要再喝了。

注：一定不要空腹发汗，可以喝些粥以后再物理发汗或紫苏叶泡水发汗

带须葱白+三片生姜+适量红糖煮水让孩子喝发汗；大人可以喝酸辣汤发汗

在感冒初期可服用散寒类药物——如：通宣理肺丸或通宣理肺口服液、也可苏叶水/粥 泡脚驱寒法：苏叶3克、荆芥3克、放到锅里倒入四杯水盖上锅盖，开锅三分钟后闭火，闷七八分钟将药水兑入温水泡脚至孩子微微出汗即可




表现：除阶段一的表现外还有清黄鼻涕、发烧怕冷、咽

喉肿痛 ——此阶段需要在医生的指导下服药 孩子感冒有内热时舌边和舌尖的颜色会随着热的程度越变越红。舌苔厚腻说明体内湿气重或者孩子积食了



孩子感冒流清鼻涕伴有咽喉肿痛，应该服用“清热解表”类的药物（清里热散外寒） 散寒类——麻黄、防风、荆芥、苏叶、白芷

清热类——鱼腥草、金银花、连翘、地丁、芦根、蒲公英、生石膏

治疗外感的药物最好自己煎。煎外感的药时间要短：煮前先凉水泡20分钟，大火煮开（3-5分钟）香气一出就可以关火。服用外感风寒的药应隔三小时喝1小杯

咽喉疼痛的小妙方——泡金银花6克薄荷3克代茶饮（泡五六分钟，少许冰糖即可饮用）鲜薄荷叶更好 小孩发烧期间不可以捂汗。应通过用药让气血通畅，是由里向外的发汗。38度5以下可以物理降温，以上则可以服用退烧药继续观察。不可以一感冒就要用抗生素，抗生素对病毒感染是没有用的，只有病毒感染伴发细菌感染则可以使用抗生素。 小儿发烧如何降温—— 1、摸额头、耳后判断温度的高低.

2、降温可以用34度左右的温水擦拭，但要避开前胸、肚子、背部。

孩子发烧时不可以吃冷饮。可以喝些菜粥，最好喝荷叶莲藕粥、山药莲藕粥 多数孩子外感的背后都有脾胃失和的影子（积食）；很多孩子的发烧与积食有密切关系 判断孩子积食——舌苔厚腻、有口气、胃口不好、大便特别臭

反复感冒咳嗽的孩子应常吃——山药莲子粥（补气、清火、健脾）因为脾胃不足也会导致孩子反复感冒（常吃而不是天天吃，切记适量）

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