高中体育田径教案

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高中体育田径教案

WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】






高

课型 课题 教 学 目 标 教学 重难点 教具 结 构

一

新授课

田

时间

径课



教案

年级： 班级： 日期： 年 月 日

45分钟 人数 教师 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。

1、认知目标：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。

2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的

速度，提高起跑后加速跑能力。

3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。 重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。

难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。

哨子1个，起跑器2个，田径场地。

教 学 内 容

一、体育委员集合整队，师生问好。

二、宣布本次课的任务及要求。

三、检查整理服装。 四、安排见习生

五、准备活动：400M慢跑、徒手操。

组 织 教 法 要 求

组织方法：

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 教学要求：

1、 集合站队迅速、整齐、安

静。

2、 精神饱满，认真听讲。 3、 见习生做己所能及的活动。 组织方法：男女各成两路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来。

教学方法：口令指挥下进行。 如：站立式 蹲踞式 等 组织方法：

排成四排，前两排蹲下，后两排站立。

教学方法：1、示范两次（两个方向各一次）；2、边示范边讲解一次。3、学生自主练习后各排展示2次。（教师个别指导）

重点：掌握蹲踞式起跑技术，迅速脱离静止状态。

组织方法：分成八组，一组做过去，另一组开始到终点后从两边慢跑回来。

教学要求：听到信号后，瞬间迅速跑出。不少于10米。（注意不

运动量

时间 次数

准 备 部 分

8 分 钟

1 次

六、 专门性练习 1、后蹬跑30m 2、高抬腿跑30m

3、高抬腿跑转入快速跑40m

5 分 钟

2 组

基 本 部 分

用不同的起跑姿势导入本课教学内容

学习蹲踞式起跑技术

1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形。

2、蹲踞式起跑的动作顺序。

蹲踞式起跑有三个信号：“各就位”时，先放手，再放脚，按动作要领做好

25 分 钟

1 组

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