高血压能吃覆盆子吗

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高血压能吃覆盆子吗

导语：说到覆盆子也许很多人是不知道的，因为很逗人首先对于覆盆



子这个名字就是没有听过的。其实所谓的覆盆子还有一个称呼就是树莓，说到树莓相信



说到覆盆子也许很多人是不知道的，因为很逗人首先对于覆盆子这个名字就是没有听过的。其实所谓的覆盆子还有一个称呼就是树莓，说到树莓相信很多人是有所了解的。树莓严格来说应该算是覆盆子的果实，虽然树莓在我们国内是广泛存在的，但是知道的人还是比较少的。那么，高血压能吃覆盆子吗？



对于上面提出的那个问题，一般现实中很少有人能够回答出来的，当然这也是和很多人不知道覆盆子是有一定的关系的。高血压对于大家来说应该并不陌生，因为这种疾病在我们的生活中的发病率还是很高的。而且高血压患者的饮食是有很多方面需要注意的。那么，下面就来说说高血压能吃覆盆子吗？



高血压患者是可以食用覆盆子的，覆盆子果供食用，在欧洲久经栽培，有多数栽培品种作水果用。覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。高血压患者不能吃的肉类。





1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。



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