原地单手肩上投篮教学设计

2023-04-24 22:06:18   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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原地单手肩上投篮教学设计

教学对象:七年级

教学目标:

1)通过教学使学生系统的了解和掌握投篮技术动作 2)通过教学使学生提高准确运用投篮技术的能力

3)通过篮球技术学练,帮助学生与其他同学建立良好的同伴关系,培养良好的合作意识,具备良好的体育道德,和谐的人际关系。 教学过程: 1. 动作方法

以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,大臂与肩关节平行,大,小臂夹角约成90度,肘关节内收,目视球篮。投篮时,由下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食,中指端投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。 2.动作要点

翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。 3.教材重难点

重点:投篮时的基本手型,用力顺序及出手角度。 难点:投篮时的提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。




4. 练习方法

1)持球基本姿势练习:学生成体操队形,手持球,按教师的口令,做持球姿势练习。

2)投篮手法练习:学生在完成持球基本姿势的基础上,两人一组按教师“准备——投”的口令,同时徒手模仿投篮动作。

3)对投练习:两人一球,相距4——5米左右面对站立,按教师“准备——投”的口令,统一进行投篮动作。

4)近距离投篮练习:学生站在罚球线前半步依次投篮,投完篮后自抢篮板球,将球用胸前双手传球技术传给无球同学并排到队尾。 5)罚球练习:学生站在罚球线后依次投篮,投完篮后自抢篮板球,将球用胸前双手传球技术传给无球同学并排到队尾。 5.教学设计与实施情况进行总结反思




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