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浅谈抑郁症是精神感冒还是精神癌症
浅谈抑郁症是精神感冒还是精神癌症
这一个个沉重事件在提醒着我们，不要漠视抑郁症等心理疾病，心病也是病；心理疾病患者同样需要专业的治疗，及我们严肃的关切！
前记：2013年2月22日，北京一微博名为“sienna 赛娜”的女博士，在微博上留下了遗言，称自己“抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。就要精神分裂，是在熬不住了。再见，大家。”后当地警方证实，该女子已自杀身亡。
事实上，在微博上直播自杀或留下遗言后自杀的朋友不单单只是“sienna 赛娜”一个，但此次她的遗言被转发了三万多次后，引起了网友们及社会各界的极大关注。广州白云心理医院心理医生余晓洁指出：这一个个沉重事件在提醒着我们，不要漠视抑郁症等心理疾病，心病也是病；心理疾病患者同样需要专业的治疗，及我们严肃的关切！
但从微博的留言来看，大多数朋友对抑郁症的了解都较模糊，甚至有些人询问抑郁症患者是否会有杀人行为，会不会很可怕等等。笔者发现，近几年，网上关于抑郁症患者的关注不少，典型的案例是前IBM中国研发工程师袁毅鹏事件。他也是一名普通
的抑郁症患者，像大多数的抑郁症患者一样，似乎在他痛苦的世界中，那种灰暗的隐痛只有自己才能感知，尽量有无数在博友在一身鼓励支持，但他仍有几次自杀未遂的经历。
人们不禁在思考，抑郁症到底是什么样子的？有什么方法，可以赶走你的忧郁呢？广州白云心理医院心理医生余晓洁说，在心理疾病中，抑郁症属于一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。常伴到兴趣减退，意识活动减弱，合称为三低症状。即人们平时所说的“压抑”，“郁闷”，“心情不好”，“没兴趣”等，均可能为抑郁症的早期症状。在引发疾病的心理社会学因素中，重大的生活事件的突然发生，或长期处于一种强烈的不愉快体验是导致人产生恶劣心境的常见原因。此外，抑郁症的发病也有一个特点，即呈显著的季节性发展，常见于春季反复。
处于抑郁状态的人除了本人承受着巨大的精神上和躯体上的痛苦，影响正常的工作和学习之外，也存在着极高的自杀风险。绝大多数有自杀观念的患者，均因无法继续承受下去而选择放弃生命。
那么，作为一名普通人，要如何去及时发现自己或身边朋友身上的抑郁倾向，并采取积极的应对方式，帮助自己或他人安全顺利地度过人生抑郁季节中的阴霾呢？心理医生余晓洁提出以下几点：
首先，无条件的理解和积极关注。对于抑郁症患者来说，内
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2022-12-31
