篮球训练方案

2022-03-22 07:47:15   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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衡东烟草公司篮球队集训方案



一、 目的

为了积极备战本次全市系统内部的篮球赛,同时为弘扬团结、拼搏、参与、进取精神,在比赛中取得较好名次,进一步提高员工的健康水平和生活质量,特制订本次集训方案。 二、 训练目标 1

使队员掌握篮球技术,灵活运用篮球基础战术,提高篮球运动

专项素质。 2

在训练过程,重点抓好思想教育、作风培养,树立团队协作意

识和不畏艰难,顽强拼搏的精神。 三、 训练时间

411日————420 每天早晨600——730

每天下午5:00——6:30(周六和周日全天) 四、 训练内容 见附页


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