运动员训练计划

2022-12-14 13:08:17   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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运动员训练计划

一、指导思想

为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针,全面推进素质教 育,培养学生的创新精神和实践能力,体现健康第一的指导思想。结 合我校队的具体工作,做好训练、比赛,以及思想教育工作,在面向 现代化、面向世界、面向未来,促进学生身心和谐发展,为学生的终 体育和可持续发展奠定基础。

二、训练时间 每天上午: 7 : 30

50

每天下午: 4 : 50 30 三、训练名单: :

四、训练计划

抓平时,加强队员的各项身体素质训练,促进队员专项成绩的提 高,迎接县田径运动会,争取多出好成绩,多出好苗子;同时做好队 员心理素质的训练,保证其以最佳竞技状态迎接比赛;吸收新队员, 做好传帮带工作,以及布置冬训任务。

1. 2.

以育人为最高目标,全面锻炼队员身体, 促进身心和谐发展。 学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。


3. 加强思想品德教育,培养健康的心理素质。

4. 迎接田径运动会,促我队队员努力拼搏,以更高、更快、更 的精神,辐射比赛场,推动学校体育工作

5. 与班主任协调做好新队员的选材工作吸收新队员,做好传、 帮、带的衔接工作

6. 迎接各项田径运动会,做好队员的选派工作

7. 第一阶段 选拔队员,进行一般强度的训练,恢复体力,发 展一般力量。每周二次,每次二节课。

8. 第二阶段 成绩。

9. 第三阶段突出专项成绩,采用比赛形式进行强化队员素质。 10.

做好与春训工作,加强队员的专项成绩的提高。

注重培养队员的专项,进行强化训练,提高专项

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