运动员训练计划

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《运动员训练计划》，欢迎阅读！

运动员训练计划

一、指导思想

为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针，全面推进素质教 育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想。结 合我校队的具体工作，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面向 现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，为学生的终 身体育和可持续发展奠定基础。

二、训练时间 每天上午： 7 : 30

— 50分

每天下午： 4 : 50 — — 30分 三、训练名单： 附:

四、训练计划

抓平时，加强队员的各项身体素质训练，促进队员专项成绩的提 高，迎接县田径运动会，争取多出好成绩，多出好苗子；同时做好队 员心理素质的训练，保证其以最佳竞技状态迎接比赛；吸收新队员， 做好传帮带工作，以及布置冬训任务。

1. 2.

以育人为最高目标，全面锻炼队员身体， 促进身心和谐发展。 学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。


3. 加强思想品德教育，培养健康的心理素质。

4. 迎接田径运动会，促我队队员努力拼搏，以更高、更快、更 强的精神，辐射比赛场，推动学校体育工作。

5. 与班主任协调做好新队员的选材工作，吸收新队员，做好传、 帮、带的衔接工作。

6. 迎接各项田径运动会，做好队员的选派工作。

7. 第一阶段 选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发 展一般力量。每周二次，每次二节课。

8. 第二阶段 成绩。

9. 第三阶段突出专项成绩，采用比赛形式进行强化队员素质。 10.

做好与春训工作，加强队员的专项成绩的提高。

注重培养队员的专项，进行强化训练，提高专项

收水中心校

本文来源：https://www.wddqxz.cn/ceeb761e6094dd88d0d233d4b14e852459fb397f.html