【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《2021年立春是几点到几点》，欢迎阅读！
本文格式为Word版，下载可任意编辑
2021年立春是几点到几点
如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采纳科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。
而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于人们特殊是中老年人来说显得尤为重要。春季养生肯定要适应气候生理改变规律，防止进入误区。我依据多年的临床阅历，总结出人们春季养生“六不原则”。
不湿：居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持枯燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避开发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要准时擦干。
不酸：春天饮食应“省酸增甘”，因春天原来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺简单损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣
在2021立春时间2021年2月4日 星期四 17:46:02之前出生的是属于：乙未年，属羊的宝宝。
在2021立春时间2021年2月4日 星期四 17:46:02之后出生的才是属于：丙申年，属猴的宝宝。
换句话说：乙未年在2021立春时间2021年2月4日 星期四 17:46:02开始的，千万不要以为阳历的2021年1月1日开始，或者是农历年的大年初一开始，这些都是错的。假如你的亲朋好友认为是从农历年初一开始，或者认为是阳历的1月1日开始，那么你就要很确定地告知他们：丙申年是从在2021立春时间2021年2月4日 星期四 17:46:02开始的'。 立春养生留意事项
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，
魏
第 1 页 共 2 页
本文格式为Word版，下载可任意编辑
10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。
不冻：春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特殊是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体“不冻不寒”。 不静：春天自然界阳气开始升发，人体应当借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应主动到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。
不怒：春季是肝阳亢盛之时，心情易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，简单引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。
不妄：老人原来阳气相对缺乏，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此人们特殊是老年
人在春天应适当节制性欲。
魏 第 2 页 共 2 页
本文来源：https://www.wddqxz.cn/ce910e5eae02de80d4d8d15abe23482fb4da02bb.html
2022-07-10
