产后月经迟迟不来怎么办

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产后月经迟迟不来怎么办

产后一直不来月经怎么办?当女性怀孕后，月经就会停止，直到女性生产完后，还会持续一段时间后才会来月经，由于女性人体体制不同，并不是月经立马就能恢复的，这与女性产后的身体条件、饮食情况、心理状态等多方面因素有关，那么如何月经到底什么时候能来？与哺乳、体内激素有关系么？日常如何有效调节呢？今天，就针对这一系列问题进行解答。 一、产后月经大概多久能来？

当女性在怀孕初期，月经就会停止，至于产后月经何时能来则与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间长短、产妇的年龄、卵巢功能等情况有关系。如果宝宝妈妈不是母乳，月经可能在6到10周后变会来，大约是在产后10周左右的就开始排卵了。而宝宝是母乳喂养的话，妈妈月经可能就会相对延迟一些，甚至在哺乳期都不会来月经，正常排卵的话，也至少要到4个月，以至于半年后才能正常排卵。

再有，产后妈妈妇体内激素水平对月经的回归时间也有一定影响。需要哺乳的妈妈，其体内激素需要很长一段时间才能恢复。产后妈妈如果在哺乳期结束后，大约3个月左右大姨妈还没来，此时需要注意了，建议去医院检查一下。对于不需要哺乳的产后妈妈们，其激素水平可以很快回到孕前水平。 二、如何区分恶露与月经

当产妇生完宝宝后大约一周左右，会有长得像月经一样的“恶露”持续排出。宝宝妈妈不要害怕，恶露通常呈现出红色或者暗红色的血块，气味有些鱼腥味，这就是血性恶露。会随着时间慢慢变化，颜色变淡后呈现出褐色，此时叫浆性液恶露，通常情况下大概会持续10天左右。最后是白性恶露，主要呈现出白色、黄白色的物质。一般情况下，正常的恶露都有血腥味但没有臭味，大概在4到6周左右后就会逐渐排干净。

但是如果产后生产后持续了2个月以上了，此时恶露还是没有排干净的话，产妇应当引起注意了，需要考虑是否是子宫腔内出现了感染、子宫没有复原完全或者子宫腔内有妊娠物遗留等。事实上大多数产后妈妈及时恶露排干净后，也并不会马上来大姨妈。只有部分产后妈妈才会在白色恶露排干净后出现了阴道出血的情况，并且血量和过去月经量差不多，或者比过去的稍多，但是并没有什么不适感，此时就是产后大姨妈归来了。 三、月经来了怎么办？ （一）是否需要避孕？

很多人认为只有月经正常身体才会排卵，其实这是一个非常错误的认知，事实上，女性的排卵期和月经周期并没有一定的关联，特别是当女性生完孩子后。建议女性在生完孩子后不要立即同房，如果同房的话最好采取安全措施，主要是由于女性刚生产完孩子，由于产妇气血不足，如果此时没做好避孕措施怀孕后，对女心身体非常不好，会给身体健康的恢复造成伤害，也会严重影响胎儿健康。 （三）需不需要停止哺乳喂养？

很多女性都认为，如果月经来了之后，会导致母乳中掺杂一些对宝宝成长的不利的成分，其实这是一种错误认知，事实上产后妈妈月经来了之后，只会稍微降低母乳中的营养成分，并没有“有害成分”，宝宝妈妈不要相信这种说法，产妇们安安心心哺乳就好，母乳永远是是孩子最好的食物。

（三）产后月经量少的原因


1、产后月经量少也属于一种常见情况，主要由于生产后内分泌发生变化、子宫损伤。产后妈妈需要引起重视，注意调理。

2、月经量少并且月经属于后期者，应当做好与流产、宫外孕的区别，产后妈妈不要大意以免耽搁病情。

3、还有一种就是卵巢早衰、多囊卵巢综合征等病，也会出现月经量过少，对于此种情况就医后，可采用中西药同时治疗。

4、在进行内分泌激素检查时，产后妈妈需要停止服用内分泌激素药物3个月。而后根据分析报告，通过末次月经日期、抽血日期，对照该期的正常参考值进行分析。 四、产后月经不来怎么调理？ （一）健康的生活规律

1.产后妈妈需要做好产后运动，养成良好的运动习惯，这样可以提高体力，促进血液循环。 2.如果产后妈妈在水上或者一般运动后，需要迅速将身体擦干，不要吹风。更要避免淋雨，在月经期间尽量不要到水上活动。

3.产后妈妈要注意作息，不要熬夜，否则会影响生理节律导致内分泌失调。 4.产后妈妈注意保持好情绪，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 （二）可进行自我按摩

产后妈妈可以进行自我按摩，以右手鱼际先揉按腹部的处于体前正中线，脐下1寸半位置处，持续1分钟左右，再用右手拇指指腹对双侧的下肢三阴交穴进行点按，每个穴点持续按摩一分钟，最后用手掌按摩小腹部约1分钟。在取俯卧姿势，用手掌在腰骶部，进行上下按摩持续2分钟，再用双手拇指指端点按命门穴、八髎穴等，持续30分钟，直到有酸胀感，最后再用双手五指同时按肾俞穴各3次。 （三）中药食疗

产后妈妈可以结合自己身体情况，通过食疗的方法来调理产后不来月经问题。但是要注意中药食疗的使用，应当根据产后体制选择合适的食材。

1.黑木耳红枣茶：将黑木耳红枣一起煮汤。每日1次，需要连续服用。可以补中益气，养血止血，对气虚型月经出血过多具有重要效果。

2.山楂红糖饮：将山楂用水煮后去渣，加入红糖热饮。可以活血调经，对产后经期错乱具有重要作用。。

由于产妇体质的不同，产后妈妈不需要担心月经来得早还是迟，产妇只要感觉自己身体没什么异样就好。

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