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排球垫球教案
人数 40人 教师 徐江伟 主要 教材 教 学 目 标 课的部分与时间
1. 排球双手正面垫球 2. 游戏：排球接力游戏
层次 高三
场地器材
排球场一个 排球20个
1.认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项
身体素质。
3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
组织教法与学练法
教 学 的 内 容
教师活动
一.课堂常规
（一）集合整队，
清点人数 （二）师生问好 （三）宣布课任务，
提出目标与要求 （四）检查服装，
安排见习生 二.跑步—徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.振臂运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步、侧压腿 7.手腕踝关节运动 8.前后压肩、
三、集合成密集队形
(一)组织：
四列横队 (二)教法： 教师站在队 列前口述 (三)要求：
声音洪亮 (一)组织:
全班跑成圆圈进行练习。 (二)教法: 1.教师讲解、 示范练习方法。 2.教师口令指挥学生进行练习。 (三)要求： 1.动作示范正确 2.口令整齐洪亮
学生活动 （一）组织：学生成四列横队站立 ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
▲
（二）要求：快、
齐、静 (一)组织：
学生绕田径场跑一圈
（二）学练法： 1.认真看动作示范。
2.听口令进行练习。
(三)要求： 动作舒展大方
练习时间 2min 8min
准 备 部 分 10 min
课的部教 学 的 内 容 组织教法与学练法 练习
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分与时间
一.正面双手垫球
（一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
插是插入球的后下部； 夹是夹住手臂，同时把 手臂内侧翻转出来； 提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。
（二）重点：正确的击球点
（三）难点：身体和手臂的协调用力
时间
教师活动 (一)组织：
学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。
（二）教法：
1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。
2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误 （三）要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精，声音洪亮。
学生活动
基 本 部 分 32 min
（一）组织： 26min ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
▲
（二）学练法： (1)原地做徒手模仿垫球动作练习.
(2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.
(3)抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.
(4)对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.
(5)自垫球比赛：一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。
课的部分与时间
组织教法与学练法
教 学 的 内 容
教师活动
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学生活动
练习 时间
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2023-01-12
