霜降是哪天？霜降是什么意思？霜降吃什么？

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霜降是哪天？霜降是什么意思？霜降吃什

么？

霜降是哪天？霜降是什么意思？

2011年10月24日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 霜降吃什么？

这个节气的饮食可延续上个节气的饮食方法，另外可以进行一些平补的饮食方法来进一步补充身体的营养。适合这个节气吃的食物有芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参。另外，雪梨、香蕉、苹果、提子、哈密瓜等水果也要多吃，还可吃些可以定咳平喘的银杏，但每天食用最好不要超过二十粒。

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