三伏天艾灸一周几次最好(一览)

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三伏天艾灸一周几次最好（一览）





三伏天艾灸一周几次最好?

三伏天艾灸多久一次，建议根据自身实际情况而定，一般建议2-3天进行一次即可。

三伏天艾灸其时间是跟随着三伏天进行的，也就是说，整个三伏天期间，都是可以进行艾灸的，多久艾灸一次，最好是根据自身实际情况决定，对于患疾病的人群，则需要根据病情而定，通常情况下，三伏天期间2-3天艾灸一次，一周艾灸1-2次即可，不同人群艾灸的具体时间不一样，具体如下：

1、对于老年人群或体质相对平和者，三伏天的时候艾灸可以起到防病保健作用，建议可以选择两天或三天艾灸一次比较好，这类人群进行艾灸可以选择足三里穴、关元穴等;避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。 2、对于阳虚体质者，三伏天艾灸，可以选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。

3、杜宇女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，可以起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。

4、对于体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者;或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还有助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议一周艾灸1-2次左右。 三伏天艾灸可以开空调吗?


不建议开。

三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时候，这时候适当进行艾灸，可以祛湿驱寒、美容养颜以及提高人体的免疫力。

三伏天艾灸确实很热，但不建议开空调，主要是因为艾灸时人体会流出大量的汗液，毛孔也处于张开的状态，这时候开空调，空调一般是凉风，侵入人体之后，很容易导致受寒，导致人体感冒、发烧，严重时还会对健康造成伤害。 艾灸是生活中常见的一种灸疗法，是由艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的的方法。

艾灸对于时间没有特殊的要求，一天中无论是上午还是下午都可以进行，但晚上11点后不易进行。

三伏天艾灸从什么时候开始?

三伏灸一般是在夏季比较热的时候开始，需要到正规医院就诊，并在经验丰富的医生操作下治疗，以免对身体造成伤害。

三伏是初伏、中伏、末伏的统称，是阳气最旺盛的时间，三伏灸是在初伏、中伏、末伏，每个伏天做一次，在伏天前后各做一次加强灸，可以治疗在冬季容易发生或加重的一些疾病，通过冬病夏治的方法促进病情恢复。通过做三伏灸可以把体内的湿寒之气排出体外，也能起到消暑排湿的作用，还能缓解脾胃虚弱的情况。三伏灸具有健脾和胃和促进消化的功效，可以增强自身的体质，提高抗病能力，改善阳气不足等不适症状，还可以起到温阳补肾的作用。

在做三伏灸时，需要到正规的医院就诊，严格按照时间进行治疗，同时也需要遵医嘱选择合适的穴位进行三伏灸。在做完三伏灸后要做好身体的保暖工作，以免寒气入侵体内，影响身体恢复。

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