【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《形意拳(武术基本功)——弓步、马步》公开课教案》，欢迎阅读！
《形意拳（武术基本功）——弓步、马步》公开课教案
班级：高一（4）班
日期：
人数：41人
上课教师：
教学内容
1：形意拳（武术基本功）——弓步、马步 2、游戏：喊数抱团
3、素质练习：高抬腿，收腹跳
1、认知目标：让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。 2、技能目标：80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。 3、培养学生吃苦耐劳精神。
教学目标
重难点
让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。 80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。
运动负荷
教学内容
教学组织与方法
次时强数 间 度
图示：
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
一、体育委员整队,报告人数。 二、宣布本次课的内容及教学要求。
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
△
（图-1）△：教师
○：男同学 ●：女同学
要求：1、学生站四列横队要求快、静、齐
2、教师口令洪亮、精神饱满、声音清晰
1、 慢跑热身
所有同学成一路纵队按老师规定慢跑1000米
2、 游戏：喊数抱团
2、
（图-3）
○
○ ○ ● ● ● ● ●
△ （图-2）
要求：学生积极热身、队伍整齐
1
十五分钟
中
图示：1、
1
五分低 钟
课的部分
开始部分 三、安排见习生，检查服装
准备部分
3、准备活动 ①、徒手操
a.头部运动 c.肩部运动 b.扩胸运动 d.体转运动 e.膝关节运动 f.手腕、踝关节运动 ②武术组合练习
a. 拳、掌、勾组合练习 b. 拳、掌组合练习 c. 提膝组合练习 1、 学习本次课内容 （1）、弓步（如图-4）
基本部分
（2）、行进间弓步练习（如图-5）
（3）、马步（如图-4） （推手游戏）
游戏规则：所有学生成一路纵队跑成椭圆形，由教师发出游戏口令，如当听到教师发出“2”的口令时，所有同学两个为一组“抱”在一起，多“抱”或少“抱”的同学即为失败，接受惩5个深蹲的罚，游戏中教师可以进行数脚和出算术题的方式进行。 3、
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
△ （图-1）
要求：（1）、所有同学认真做准备活动，将身体充分活动开。
（2）、教师带领做徒手操练习。 （3）、同学认真跟着老师的节奏做动作。 1、（1）、图示：
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
（图-4）
方法：两脚立正姿势站立，以左弓步为例：左脚向前一大步，两脚掌抓地，左脚脚尖对正前方，小腿与大腿成90°，右腿打直，身体直立面对正前方，两手抱拳于腰间。
步骤：教师进行动作分解示范，学生积极模仿，不懂的地方及时提问 （2）、
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
△ （图-5）
要求：学生每排4位同学为一组，听老师口令依次进行行进间动作练习。
（3）、方法，两脚成立正姿势站立，右脚脚掌向右三脚半的距离。两脚脚尖对正前方，身体直立，两膝外展，两大腿平行于地面，两手抱拳于腰间。 要求：每位同学认真模仿老师动作，积极认真练习， 认真完成游戏
1
二十分钟
强
本文来源：https://www.wddqxz.cn/cb3bcb7e00d276a20029bd64783e0912a3167c56.html
2023-04-24
